120 шагов к любви

Занимаете ли вы заранее негативную позицию к говорящему?

8. Часто ли вы с нетерпением ждете, когда другой закончит говорить и даст возможность высказаться вам?

9. Перебиваете ли вы собеседника?

Ключ: «Да» – это отрицательная сторона активного слушателя,

«Нет» – положительная сторона.

Чем больше вы набрали «нет», тем лучше. Значит, вы характеризуетесь как достаточно хороший слушатель, а именно умеете слушать своего партнера по общению

6. Как избавиться от любовной зависимости?

Для начала давайте разберёмся, что же на самом деле обозначает любовная зависимость в отношениях.

Ваша жизнь определяется фактически другим партнёром. Незаметно зависимость переходит в созависимость – желание угождать, даже если это противоречит личным интересам, самооценке. Появляется девиз: «Важнее быть любимым или любимой, чем любить себя».

Но это всё – мир иллюзий. Вера в то, что пройдёт ещё немного времени и вас оценят по достоинству, заканчивается жестокой реальностью.

Партнёр, который постоянно подстраивает свои желания, взгляды и, главное, волю, рано или поздно теряет интерес у другого партнёра. Отсюда и появилось даже такое сравнение созависимого влюблённого: «растворился как сахар в стакане, его не видно – значит и некого любить». Поэтому и говорят, что любовь приносит радость, а зависимость – страдания.

Прежде, чем делать какие-либо выводы, задайте себе эти вопросы и постарайтесь на них честно ответить:

Ощущаете ли вы себя свободными, чтобы позволить себе просить, давать, принимать или отвергать то, что исходит от другого человека?

Можете ли вы ясно говорить о вкладе каждого в вашу общую жизнь?

Какими словами вы можете описать ваши отношения?

Если же после ответов на вопросы радости в жизни совсем не осталось, а, самое главное, вы, как личность, нигде и никому не нужны, то, к сожалению, ваши дни пролетают, и вы даже не успеваете прочувствовать эту жизнь.

Казалось бы, всё просто, но тут начинается внутренний протест: «Да ни за что!», «Как признаться психологу, чужому человеку, что ты реально живёшь не своей жизнью, а лишь в мечтах видишь другую картину мира». И эта внутренняя помеха, сопротивление «за» и «против», оказываются намного сильнее, чем нужда разобраться со своим внутренним миром.