На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Борзенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента – вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными пристрастиями, жизнь проходит мимо, и появляются разрушающие мысли об «упущенном времени».
Вполне возможно, вы уже многое перепробовали, но чувствуете, что этого всего недостаточно для долгожданных изменений в вашем теле, уме и жизни в целом. Аскеза – это доступный способ ввести нужные привычки в практику, прийти к внутреннему балансу и сконцентрироваться на истинных целях и желаниях, отказавшись от негативных установок, которые провоцируют рост лени и апатии.
«Аскеза работает, в самом деле работает, и вполне возможно, что аскеза – именно тот путь к себе, который вам необходимо пройти. Мы отправляемся в путешествие, которое принесет вам изменения. Подумайте о желаниях и целях, которые пока кажутся невозможными к исполнению, и предвкушайте!»
Анастасия Борзенко
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Обязательно сдайте общие анализы, убедитесь, что все в порядке, и при каждой панической атаке напоминайте себе: «Послушай, с тобой все в порядке, у тебя есть результаты анализов и они хорошие!» Панические атаки постепенно утихнут и перестанут вас беспокоить, это как струя воды в смесителе после отключения централизованного отопления, поток прекращается не сразу, но в итоге все вытекает по капле.
Если мозг хочет одного и уговаривает вас, собирая по крупицам надежду, а душа совсем другого – панические атаки неизбежно станут следствием бессовестного отношения к себе.
Тут будет реклама 1
Вот это «время ушло, время упущено» и является тем самым крючком, на котором вы будете продолжать висеть, словно рыбка.
После вопроса моего сына про ребенка, «который должен был у меня родиться», мозг проснулся и согласился, что не нормально больше игнорировать то, что происходит. Я осознала, что моя жизнь как сериал, хотелось, чтобы скорее закончилось все это «неинтересное» и можно было начать новый сезон.
Тут будет реклама 2
Но в жизни не как в сериалах, нельзя закрыть глаза, потом открыть и увидеть себя в зеркале другой. За секунду, я имею в виду. Вообще, конечно, можно и довольно быстро, не зря же вы читаете эту книгу.
Представление и мысли, что впереди нудный путь работы над собой, изводили до изнеможения – это было так скучно, представлять, что придется монотонно делать упражнения, чтобы увидеть результат. Или не увидеть, учитывая эти пресловутые гормоны.
Тут будет реклама 3
Временами случались проблески сознания по типу «завтра сделаю зарядку и начну приводить себя в порядок», «после вечеринки перестану пить вино», «начну бегать вокруг дома с понедельника», «куплю абонемент в бассейн». Но все это оставалось на уровне мечтаний, потому что мозг говорил, что это «скучно» и «у нас на все это нет денег».
Я сохраняла ролики с упражнениями в социальных сетях, делала скрины полезных статей, пыталась ходить в спортзал, пыталась практиковать йогу самостоятельно, пыталась меньше есть и следить за питанием, но все становилось только скучнее.
Тут будет реклама 4
Мне все время хотелось есть и спать. Еще и окружающие люди расстраивали «своими мыслями обо мне».
Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени казался привлекательным и понятным для мозга. Я в самом деле в итоге привыкла к тому, чтобы быть больше на несколько размеров и лежать, испытывая страх за то, во что превратила свое прекрасное тело.
Мнения
О книге «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анастасия Борзенко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
