На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Движение к свободе: путь к просветлению» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Движение к свободе: путь к просветлению
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 ноября 2014
🔍 Загляните за кулисы "Движение к свободе: путь к просветлению" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Движение к свободе: путь к просветлению" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дон Меллоушип) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Наши физические тела – это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали. И мы должны обладать мудростью, чтобы найти свой путь и освободиться от всех печалей.
В этой книге Дон Меллоушип рассказывает, как достичь просветления и обрести истинную свободу. Автор является преподавателем рейки – поразительного японского искусства целительства, которое творит то, что большинству людей кажется настоящим чудом. На основе рейки она создала программу духовного роста, включающую в себя упражнения по управлению гневом, преобразованию беспокойства, расширению сознания и принятию себя. Эта программа, при всей своей эффективности, очень проста: она строится на определенном положении рук и правильном дыхании; и человек, никогда не практиковавший какую-либо целительную методику, легко овладеет ей.
«Книга будет полезна всем тем, кто тянется к своей душе, но не может найти то, что ищет. Я предлагаю путеводитель, который покажет вам дорогу, которую я выбрала для себя, и по которой вы тоже можете пойти – путь к свободе», – пишет Д. Меллоушип.
📚 Читайте "Движение к свободе: путь к просветлению" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Движение к свободе: путь к просветлению", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Сядьте поудобнее – либо на пол в позе сейдза (на колени, положив ягодицы на пятки, рис. 1), либо в позе агура (со скрещенными ногами, рис. 2), либо на стул (рис. 3). Проверьте, чтобы спина была выпрямлена. Сложите руки в молитвенной позе гасшо на уровне груди.
2. Сделайте долгий глубокий вдох через нос, позволяя воздуху полностью наполнить легкие и проникнуть в живот, чтобы тот раздулся и стал выдаваться вперед. Задержите дыхание на несколько секунд и во время этой паузы представьте себе мощную и яркую молнию белого Света, падающую с неба и проходящую сквозь ваше тело в землю.
Тут будет реклама 1
3. Делая очень медленный и глубокий выдох ртом, сокращая живот, представляйте, что этот Свет начинает распространяться внутри вас до тех пор, пока все тело не окажется погруженным в его сияние.
4. Повторяйте шаги 2 и 3 от 5 до 15 минут.
5. Прижмите руки, сложенные в положении гасшо, к центру груди, чтобы большие пальцы касались грудины.
Тут будет реклама 2
6. Про себя или вслух, осознанно и целенаправленно, 7 раз произнесите такие слова: «Связь, которую я создаю, не может разорвать ни один человек. Святая троица внутри меня. Внутренняя мудрость пробуждается».
7. Поднимите руки, сложенные в положении гасшо, чтобы большие пальцы оказались на уровне лба («третьего глаза») (рис. 7), и повторите аффирмацию шага 6.
8. Опустите руки, сложенные в положении гасшо, так чтобы большие пальцы коснулись пупка (рис.
Тут будет реклама 3
8), и повторите аффирмацию шага 6.
Рис. 7, 8
9. Поднимите руки в положении гасшо на уровень груди.
10. Повторяйте шаги 2 и 3 в течение 3 минут.
11. Про себя или вслух, осознанно и целенаправленно, 7 раз произнесите такие слова: «Эта связь усиливается день ото дня. Три моих тела составляют идеальное целое».
12. Посидите спокойно несколько мгновений, а потом поклонитесь Вселенной в знак окончания упражнения.
Тут будет реклама 4
Глава 2. Поиск направления и обретение наставлений
Слишком часто перед нами оказывается широкий спектр направлений (зачастую противоположных), которые мы можем выбрать в своей жизни. На самом деле, существуют только два пути – физический и духовный. Бывают времена, когда нам позволяют немного поэкспериментировать с каждым из этих путей, но в какой-то момент мы должны сделать твердый и окончательный выбор.
Мнения
О книге «Движение к свободе: путь к просветлению» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
