Работа над собой, или Похудею к лету

Он не заслужил, что бы за ним бегали с кастрюлей супа, не заслужил чистых носков и штанов, он не заслужил теплых слов любви и моего тела. Благо я умом не обделена и детей мы не завели, хотя были те, кто регулярно нас торопил с браком и детьми, да и он сам об этом говорил, и не только. Были разговоры о моем наследстве, кому что достанется и как оставить с голым задом мою младшую сестру, я все эти разговоры пресекала. Говорил он об этом мельком, спустя год совместной жизни. Полгода я это выслушивала и начинала осознавать, что это за человек.

Довольно быстро я связала судьбу с человеком, с котором мы жили в одном дворе и дружили, но почему-то я его не помню. Начался наш совместный путь и путь моего преображения в человека. Он полная противоположность моей ошибки молодости, хоть и не без тараканов, но он идеален. Ему я благодарна по гроб жизни за его терпение и поддержку, за его веру в меня, за то, что принял меня. За то, что не бежал от моих родных, несмотря на наше разногласие с ними после разрыва, за то, что терпит их.

А теперь перейдем к главному. О том, как я избавилась от шестнадцати килограмм за месяц и проблем со здоровьем. Расскажу вам как сделать все правильно без вреда для себя, как преодолеть свою немощность, и расскажу, чего НЕЛЬЗЯ делать. Попытаюсь изъяснить максимально четко от и до. Все, что здесь будет описано поможет сбросить больший вес в зависимости от вашей комплектации. И так. НАЧИНАЕМ.

Подготовка.

Сразу скажу, это будет не легко, как это пишут обычно другие авторы. Не ждите преображения по щелчку. Самое сложное, это начать и преодолеть психологический барьер, который с детства строили наши родные и близки, а также поддерживающие его сейчас, мужья, жены, подруги, родственники. Вам придется научиться говорить НЕТ не только себе, но и окружающим. Если вы не готовы идти на жертвы ради самих себя любимых, то вам не следует читать дальше. Вам не помогут ни диетологи, ни психологи, не гипнотизёры, тем более авторы таких книг, если вы сами не хотите стать личностью имеющую права на голос.

Психология и гормоны

Мужчины куда проще переносят изменение в организме чем женщины. Так что за все истерики и битую посуду дамы благодарите мать природу. Надеюсь все знают, что такое гормоны? Не знаете, погуглите или почитайте в книжках.