На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 августа 2018
🔍 Загляните за кулисы "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мария Эйтан) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перемены начинаются с наших мыслей. Эта книга о том, как мы создаем преграды на своем пути. Сильные вопросы помогут разобраться в себе, найти силы и мотивацию, преодолеть страхи. Примените техники, которые есть в этой книге, и перемены в вашей жизни неизбежны.
📚 Читайте "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Приучите себя каждый вечер перед сном находить минимум три причины порадоваться прожитому дню и несколько причин для благодарности. Техника благодарности наполняет позитивной энергией, радостью, теплом.
К примеру, я каждое утро начинаю словами: «Спасибо тебе, Вселенная, за все, что у меня есть сейчас и будет в будущем!» Это дает мне возможность начать день с радостным настроением, почувствовать благодарность к моим близким, к самой себе и своим успехам. Появляются силы и вдохновение.
Учитесь контролировать ваши мысли.
Тут будет реклама 1
То, о чем вы думаете большую часть времени, и приходит в вашу жизнь. И дело не в том, что мысль материальна и тому подобное. Если ваши мысли заняты негативными воспоминаниями, переживаниями, размышлениями о прошлых обидах, о несправедливости этого мира, они отнимают энергию. Вы нерационально тратите время и теряете способность действовать.
Начните думать о хорошем и о своих целях. А негативные мысли убирайте с помощью техники «Резинка на руке».
Тут будет реклама 2
Наденьте любую резинку на запястье и каждый раз, когда поймаете себя на негативной мысли, оттягивайте ее и отпускайте. Через такую мини-боль вы будете включать осознанность и контролировать свои мысли. Через какое-то время резинка вам не понадобится, так как это войдет в привычку.
Учитесь избирательно относиться к тому, что нам навязывают мода, реклама, социум, иначе рискуете попасть в ловушку современного человека, который живет с постоянным ощущением неудовлетворенности тем, что имеет, и с желанием иметь все больше и больше.
Тут будет реклама 3
Люди часто фокусируются на том, чего у них нет, и не умеют радоваться тому, что имеют. Зачастую нам совсем не нужны многие вещи, обладание которыми в последнее время так пропагандируют в обществе. Ищите то, что сделает счастливым именно вас.
Нет быстрого метода справиться с негативным мышлением. Это индивидуальная кропотливая работа, которую за вас никто не сделает, так как проникнуть в ваш разум и изменить мышление можете только вы.
Тут будет реклама 4
Главное – начать отслеживать свои мысли, работать с ними, менять негативные установки на позитивные, быть здесь и сейчас, не зацикливаясь на прошлом и не тревожась о будущем. Постепенно старые привычки исчезнут и вместо того, чтобы тонуть в негативе, вы получите чувство умиротворения оттого, что вы научились управлять своим эмоциональным состоянием.
Продолжая тему осознанности, рассмотрим еще одну преграду на пути перемен.
Мнения
О книге «Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
