На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 августа 2018
🔍 Загляните за кулисы "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мария Эйтан) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перемены начинаются с наших мыслей. Эта книга о том, как мы создаем преграды на своем пути. Сильные вопросы помогут разобраться в себе, найти силы и мотивацию, преодолеть страхи. Примените техники, которые есть в этой книге, и перемены в вашей жизни неизбежны.
📚 Читайте "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А теперь попробуйте вспомнить свои ощущения после просмотра или прослушивания неприятных новостей, видеороликов, телешоу. «Чувствую себя встревоженным, опустошенным, расстроенным; нет сил и энергии продолжать свои дела; нет настроения; сковывает страх за будущее мое и моих детей» – это то, что часто перечисляют мои клиенты. Стоит ли взваливать на себя этот груз чужих эмоциональных проблем?
Ограничивайте разговоры с пессимистами и любителями негатива. Такие люди навязывают вам свою модель мышления, сливают на вас свои переживания, подпитываются тем, что кто-то поддерживает их суждения.
Тут будет реклама 1
Они любят раскрашивать все в черные тона, преувеличивать и раздувать существующие проблемы – причем те, на которые мы не в силах повлиять, например управление государством, внешняя политика и прочее. После разговора с ними всегда портится настроение, исчезает желание делать что-либо.
Меняя образ мышления, примите тот факт, что долгое время вам придется концентрироваться на своих мыслях, учиться отслеживать негатив и останавливать себя.
Тут будет реклама 2
Наблюдайте как бы со стороны за вашими мыслями, подходите осознанно к тому, о чем думаете.
Самое главное при этом – не подавлять негативные мысли, а работать с ними. В противном случае негативные установки переходят в подсознательное и начинают свою подрывную деятельность изнутри. Просто меняйте фокус мыслей. Поймав себя на негативе, скажите себе, что вы предпочитаете думать по-другому. Можно с проблемы переключить внимание на поиск возможностей ее решения.
Тут будет реклама 3
Позвольте приходить в голову самым на первый взгляд бредовым или нестандартным идеям: даже если они и не помогут найти выход из сложившейся ситуации, уж точно вас развеселят и поднимут настроение. Устройте себе своеобразный мозговой штурм.
Ваши мысли создают вашу реальность, а значит, нужно приучить себя мыслить в позитивном русле. Помните, что мысли порождают действия и поступки, а поступки порождают результат.
Каких результатов вы хотите?
Еще один способ избавиться от негативного мышления – приучить себя смотреть на ваши мысли и проблемы, оценивая факты, на которых они основаны.
Тут будет реклама 4
Возможно, ваши переживания необоснованны и преувеличены. Ищите доказательства, конкретные факты, анализируйте их.
Один из отличных способов избавиться от негативных мыслей – отвлечься на что-то позитивное. Иногда мы так поглощены плохим, что теряем способность видеть хорошее.
Мнения
О книге «Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
