На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
28 марта 2019
🔍 Загляните за кулисы "Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (DonalD Soft) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В брошюре описана безопасная пошаговая инструкция избавления от распространённых вредных привычек и деструктивных пристрастий. Способ работает в домашних условиях без силы воли, диет, мучений и визита к специалисту. Вредные привычки заменяются полезными навыками путём простейшей детской медитации. Вся терапия занимает 5—10 минут в день, первые дни занятий с непривычки могут занимать до 15 минут.
📚 Читайте "Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Выбирает самый простой и доступный вариант. Младенец потянется за ближайшей красивой игрушкой.
Потому что:
– Если вы просто перекроете сток воды – вода затопит что-то другое где-нибудь в другом месте. Где ей будет удобнее. Так и тут: вы привыкли и так просто это никуда не денется. Нельзя просто перекрыть кран.
– Расходуйте свою «воду» на приобретение полезных качеств и привычек. Вы наверняка давно мечтали кем-то стать и чему-то научится? Что вам давно не даётся?
– Сами выбирайте, иначе выбор будет сделан за вас вами же.
Тут будет реклама 1
Только младенцем.
Почему дети так любят сладкое? Да потому что в сахаре много быстрой доступной энергии и получить её можно максимально легко: сахар -> глюкоза -> энергия. Потому мозг и спрашивает: «Эй, нахрена мне долго и муторно перерабатывать эти бесконечные овощи? Вот же мощный источник энергии»! Шоколад и мясо туда же можно отнести. Потому каша по сравнению со сладким уже не ахти: там организму нужно много трудиться. Мозг просит мяса.
Так же и с курением: если вы ни на что его не меняете – мозг будет требовать свою сигарету.
Тут будет реклама 2
С каких младенец должен отказываться от игрушки? Плевал малыш, что она ядовита. А если вы строгий и воля у вас сильная или просто нет доступа к сигаретам – подсознание начнёт менять недостающий кирпич курения вашего здания по своему усмотрению на тот, который ближе. До которого проще дотянуться. Чтоб вся стена без этого кирпича не обвалилась. Так это устроено простым языком.
Резюме:
Ваше подсознание – это вы в младенчестве.
Тут будет реклама 3
Если сами не выберете, на что заменить вашу вредность – оно выберет за вас на своё усмотрение. Вредности для него предпочтительнее полезностей. Если правильно укажете своему подсознанию необходимые замены (например, сменить зависимость на развитие нужных вам талантов), то оно послушается.
Глава 2. Как правильно указать, что на что меняем?
Простейшие психотехнологии на 5 минут в день
Нужно:
1. Полгода не употреблять спиртного и прочих влияющих на сознание и психику веществ.
Тут будет реклама 4
2. Две минуты вашего времени утром и три вечером.
3. Простые деревянные чётки. Не длинные.
4. Тетрадный лист в клетку и то, чем рисовать.
5. Карманный календарик.
Почему нельзя принимать дурманящие вещества?
Потому что вы трезвый и вы под воздействием таких веществ – разные личности. Если вы избавитесь от зависимости (от курения, например), как трезвая личность – при алкогольном опьянении вы, скорее всего, продолжите курить.
Мнения
О книге «Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
