На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Шаги к здоровью. Этюды новой медицины» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Шаги к здоровью. Этюды новой медицины
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
04 апреля 2019
🔍 Загляните за кулисы "Шаги к здоровью. Этюды новой медицины" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Шаги к здоровью. Этюды новой медицины" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Борисовна Камашинская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге рассказывается о медицинских практиках Востока, йоге, новых веяниях в психологии. О том, как сохранить здоровье и оптимизм.
📚 Читайте "Шаги к здоровью. Этюды новой медицины" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Шаги к здоровью. Этюды новой медицины", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Обобщая, можно сказать, что лечебный эффект первых ступеней хатха-йоги заключается в выработке стойкого иммунитета, нормализации веса, снятии боли в суставах и повышении их гибкости, омоложении позвоночника, улучшении дыхания, кровообращения, пищеварения, в повышении настроения и жизненного тонуса.
Современный человек зачастую оторван от ощущений своего тела (кроме спортсменов, танцоров, «качков», работников физического труда). И ощущать тело большинство начинает только тогда, когда оно болит.
Тут будет реклама 1
А йога помогает восстановить внутренний информационный поток от мышц, органов и тканей. Лучше ощущать свое тело – больше радости, больше самоконтроля. Можно чувствовать неполадки на самой ранней стадии и регулировать свое состояние.
Йогой можно вылечить даже хронические заболевания, избавиться от лекарственной зависимости, не тратить деньги на лекарства, а время на врачей. Об этом хорошо написано в книге Шивананда «Новый взгляд на традиционную йога-терапию».
Да, йога – это прекрасная оздоровительная система, но, видимо, не каждый может ей заниматься.
Тут будет реклама 2
Одно время многие знакомые стали живо интересоваться моими занятиями. И я решила им помочь, купила несколько экземпляров книги, с которой начинала сама, и подарила семи своим знакомым. Все – люди, следящие за своей внешностью, с высшим образованием, хорошо одевающиеся. Но, увы, занятия по системе у них всех длились от трех дней до трех месяцев.
Мало кто у нас пытается следить за своей физической формой.
Тут будет реклама 3
Да и реклама меня умиляет. «Никаких диет! Никаких физических упражнений! Одна таблетка в день – и вы стройны и привлекательны!» Потребительское отношение – получать все извне – из таблеток, от лечения в больницах и на курорте. Ладно, до 25 лет человек может неплохо жить за счет своих врожденных сил, здоровья и энергетических ресурсов, данных ему родителями. Ну, а после 30 лет здоровье надо зарабатывать. На халяву редко кто будет здоров в сорок, а тем более после 50 лет.Тут будет реклама 4
Когда животное или человек испытывает стресс, то начинают выделяться гормоны коры надпочечников, адренокортикоиды, так называемые гормоны «борьбы и бегства». Они вызывают напряжение мышц, учащенное сердцебиение. Организм готов к активной деятельности, но человек блокирует эти свои действия. Он не начинает драться со своим обидчиком-начальником и не убегает к себе домой, а, сдержав гнев, продолжает работать.
Мнения
О книге «Шаги к здоровью. Этюды новой медицины» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
