На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Путеводитель – к счастью. Просто жизнь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Путеводитель – к счастью. Просто жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 июня 2019
🔍 Загляните за кулисы "Путеводитель – к счастью. Просто жизнь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Путеводитель – к счастью. Просто жизнь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Татьяна Воловая) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Главная движущая сила жизни — желание быть счастливым. Все без исключения хотят счастья, но назвать себя счастливыми могут лишь единицы. На первый взгляд мы кажемся очень разными, но все мы невероятно схожи в своих страданиях и устремлениях, мы ходим одними тропами. При этом каждого на жизненном пути ожидает счастье, но в желании чего-то конкретно-особенного — мы упускаем простое, естественное, настоящее счастье.
📚 Читайте "Путеводитель – к счастью. Просто жизнь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Путеводитель – к счастью. Просто жизнь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Выстроить и прочувствовать свое тело. Влюбиться в свой режим дня, скучать по своим занятиям, обрести новую хорошую зависимость – от правильной еды, двигательной активности, ментальных рассуждений и от ощущения некой новой независимости от мира. Мир и все его обитатели перестают раздражать, «лезть под кожу». Жизнь, наконец, снова приносит удовольствие. Тихонько совершенствуешь себя, к другим не пристаешь, и воцаряется мир в семье и в социуме.
Мне всегда был интересен механизм всего происходящего.
Тут будет реклама 1
Почему, когда занимаешься телесными практиками, тебе вдруг становится легче и приятнее жить и физически, и ментально. Объяснение простое. Наша ментальность связана с физиологическими и эмоциональными процессами в теле. Все, что невозможно отключить на уровне ума, можно сбалансировать через тело. Как? Расскажу в следующей главе.
От недовольства к удовлетворенности
Наше тело – это уникальный механизм, который сам себя регулирует.
Тут будет реклама 2
Никто не управляет ритмом биения сердца, не настраивает усилием воли нужное количество эритроцитов в крови. Кто этим занят? Йоги говорят: внутренний доктор, ученые – система саморегуляции организма.
Эта система устроена одновременно и сложно, и просто. Нам не обязательно точно знать, как она работает, но о том, что она есть и как ее сохранить и поддержать, нужно знать обязательно!
Эта система призвана поддерживать баланс в нашем теле во время бодрствования: координацию движений, силу, мыслительную деятельность.
Тут будет реклама 3
Она сохраняет нас и дает нам возможность получать от мира удовольствие. Ее работа связана с симпатической и парасимпатической нервной системой, с мужским и женским каналами энергии. Проявляет она себя следующим образом. Два – два с половиной часа мы бодры и веселы, все органы и системы работают активно. Самое время двигать горы, если в этом есть потребность. В это время активно дышит правая ноздря, которая отражает работу симпатической нервной системы.Тут будет реклама 4
Но наше тело не может всегда быть активным. Через два часа, с активности наша нервная система переключится на отдых, включится парасимпатическая нервная система, задышит левая ноздря, и у нас пропадет желание бегать и активничать, мы почувствуем себя усталыми. Действительно, любой машине нужен отдых! А наше тело – это реально уникальная биомашина.
Мнения
О книге «Путеводитель – к счастью. Просто жизнь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
