На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Прыжок над бездной» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Прыжок над бездной
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 октября 2019
🔍 Загляните за кулисы "Прыжок над бездной" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Прыжок над бездной" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Нина Гарманова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга для тех, кто осознал, что мир изменился и стремительно меняется дальше. Нет пути по старым законам, методам решения проблем, они не работают. Автор раскрывает решение старых проблем с позиции мировоззрения новой эпохи. Жизненный опыт, опыт регрессолога, астропсихолога, психолога, парапсихолога позволил автору по-новому взглянуть на причины алкогольной зависимости (причины других зависимостей аналогичны) и помочь многим людям в решении этой задачи.
📚 Читайте "Прыжок над бездной" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Прыжок над бездной", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Заменим в нашем случае неприятные мысли про шефа на другие ситуации, которые вызывают чувство дискомфорта в результате прилива кортизола. Это может быть от: «машина обрызгала грязью», «ребенок принес двойку из школы» до: «на работе придрались к отчету и сделали последнее китайское предупреждение» или «уволили с работы». А пирожное заменим на то, что вызывает легкий и быстрый прилив «гормонов счастья»: алкоголь, сигареты, еда, деньги, секс, наркотики. Результат останется тем же – устойчивая нейронная связь и привычка проявляется как-будто бы уже без всяких усилий с вашей стороны.
Тут будет реклама 1
Каждая из этих привычек может давать позитивные ощущения, когда вы испытываете дискомфорт. Любая из них дарит приятное чувство, будто вы преодолеваете очередную угрозу, и вы задействуете этот привычный алгоритм поведения снова и снова. Так создается порочный круг из вредных привычек.
То есть один и тот же алгоритм вашего поведения вызывает одновременный синтез и «хороших», и «плохих» гормонов.
А что делать-то? Я сейчас вас удивлю, да ничего! Ничего не надо делать, это естественный химический процесс в мозге.
Тут будет реклама 2
Нужно преодолеть импульс «нужно что-то делать» и научиться жить с кортизолом. Надо было делать до того, как организмом начал вырабатываться кортизол.
Это я бы назвала профилактическими действиями. Например, отслеживать, чтобы мозг не создавал вымышленные угрозы и вовремя пресекать надуманные воображения. Не строить ожиданий большого вознаграждения. Если реальность не соответствует вашим ожиданиям, то кортизол снова нарисовывается.
Тут будет реклама 3
А если неприятность произошла, то в любой ситуации нужно находить положительные моменты, а не зацикливаться на одном негативе. Хотя бы один плюсик надо найти, но больше лучше. И этому надо учиться. А кто-то вам давал обещание, что по жизни вас за ручку проведут? Это основная цель для которой вы и воплотились на Земле: учиться, учиться и еще раз учиться.
Суть в том, что человеку трудно преодолеть свою инертность. Трудно начать формировать хорошую привычку, если даже она первое время не приносит вам удовольствия, но которая впоследствии принесет вам немало пользы.
Тут будет реклама 4
Создав одну такую привычку, вы будете настолько впечатлены своей властью над мозгом, что обязательно захотите создать и другие.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/nina-garmanova/pryzhok-nad-bezdnoy/) на ЛитРес.
Мнения
О книге «Прыжок над бездной» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
