Самомассаж в культуре здоровья семьи. Учебно-практическое пособие

Такой подход способствует развитию активной позиции в использовании возможностей здорового образа жизни и гигиенической направленности практики остеопатии в формировании культуры здоровья в семье, что особенно важно для здоровья будущего поколения.

    Д. м. н., профессор кафедры остеопатии

    Северо – Западного гос. Медицинского

    Университета им. И. И. Мечникова,

    г. Санкт-Петербург.

    Главный внештатный специалист

    по остеопатии МЗ РФ Д. Е. Мохов

Основателю движения оздоровительного клуба комплексного саморазвития-самопрограммирования (КСП) «Космос», акад.

Ведение

Как известно, здоровье в семье зависит от многих факторов и строится на взаимосвязи психофизиологического состояния членов семьи, социально-экономических условий общества. В условиях нашего сообщества, с его стремительным темпо- ритмом жизни, целенаправленные исследования подтверждают важное значение соблюдение правил здорового образа жизни (ЗОЖ) как основы культуры здоровья в семье и в нашем сообществе.

Как показывают результаты исследований можно снизить суммарное воздействие социальных и экологических рисков, влияющих на здоровье. Многие из нас постоянно находятся в стрессе и даже не осознают этого. Отсюда различные дискомфортные состояния, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Это беспокойство, тревожность, подавленные эмоции, которые становятся причиной многих заболеваний. Нередко развивается постоянное чувство усталости, переходящее в эмоциональное выгорание, которое Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже внесла в перечень заболеваний.

Но изменение состояние общественного здоровья невозможно без изменения биомедицинской модели здоровья, сформированной ещё в ХV11 в.. Известно, что достижения современной медицины, биологии, генетики и соответствующих биомедицинских технологий подошли к прогнозированию, управлению наследственностью и профилактике заболеваний, к возможности контроля за функциями человеческого организма на тканевом, клеточном и субклеточном уровне, а также к проблеме жизни и смерти организма.

Новые возможности и практика подтверждает, что профилактический подход в проблеме сохранения здоровья связан с умением каждого человека использовать преимущества здорового образа жизни. В частности, правильное использование навыков, одного из важных составляющих его элементов – гигиенического самомассажа.