На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Учебно-методические пособия. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 мая 2020
🔍 Загляните за кулисы "Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Николаевна Ревякина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страдаете от постоянного внутреннего напряжения, панических атак, тревоги? Это не удивительно. Мы живем в непростой период переизбытка информации, высокого уровня стресса, недостатка сна и полезных веществ в пище.
📚 Читайте "Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство
Ирина Николаевна Ревякина
Страдаете от постоянного внутреннего напряжения, панических атак, тревоги? Это не удивительно. Мы живем в непростой период переизбытка информации, высокого уровня стресса, недостатка сна и полезных веществ в пище.
Ирина Ревякина
Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство
Введение
Страдаете от постоянного внутреннего напряжения, панических атак, тревоги? Это не удивительно.
Тут будет реклама 1
Мы живем в непростой период переизбытка информации, высокого уровня стресса, недостатка сна и полезных веществ в пище.
Наша нервная и иммунная система не в состоянии справится с таким количеством адреналина. Все это разрушает здоровье и приводит к возникновению неврозов, не проходящих тревог, беспокойств.
Как бороться с такими состояниями и жить счастливо, читайте в этом руководстве.
О невротических расстройствах и причинах их возникновения
Во время психоэмоционального напряжения часто актуализируется тревога, страх либо паника.
Тут будет реклама 2
Тревожные неврозы не являются тяжелыми психическими расстройствами. Человек остается в состоянии здравости и способен критически мыслить. Но все же, в некоторых случаях может понадобиться госпитализация в стационар, если человек не справляется самостоятельно. Это, как правило, отделения психосоматических расстройств либо кризисных состояний. Страдают одинаково, как мужчины, так и женщины.Тут будет реклама 3
Причины разные. Генетическая предрасположенность, неблагоприятное воздействие окружающей среды, личностные особенности (черты характера, например, повышенная нервозность или личностная тревожность).
Распространенной причиной неврозов является реакция на стрессовую ситуацию. Она может быть настолько острой, что человек впадает в депрессивное состояние и не хочет жить, не видит смысла жизни. Ему кажется, что изменить уже ничего нельзя. А это не так. Достаточно убрать из жизни тревожащий стимул и все становится на круги своя.
Тут будет реклама 4
Происхождение тревоги может быть эндогенным, то есть провоцироваться чрезмерной активностью гормонов, что связано с эндокринными заболеваниями.
Тревожное состояние могут испытывать люди, страдающие болезнями щитовидной железы. В таком случае, надо понимать, что тревога, расстройства настроения, имеют органическую природу (дефицит гормонов), а не психосоматическую, связанную со стрессом.
Мнения
О книге «Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ирина Николаевна Ревякина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
