На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Яр Дарин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
На основе системы знаний «Тессерада» об энергоинформационной структуре человека в книге раскрывается состояние синхронности с окружающим миром для эффективной реализации заложенного потенциала Души. Изучая и познавая смысл взаимных связей со всеми элементами окружающего пространства, у читающего раскрываются индивидуальные возможности применения этих знаний в создании качественных взаимоотношений. Выполнение практических заданий способствует наработки навыков управления своей Душевностью.
📚 Читайте "Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Какие при этом ощущения в теле? Напряжение в ногах, спине, голова и шея расслаблена, сердце стучит, грудная клетка расширяется. Прислушиваюсь – дочь поет песни, смеется сын в другой комнате, с кухни доносится еле уловимый запах ароматного чая…
И так в максимально комфортном ритме – вспомнили, понаблюдали, просканировали ощущения тела. Количество подходов от 1 и до приятного втягивания в реальность.
Запишите свой результат:
*
*
*
*
Практика «Что случилось? Чего хочется?»
2 день «___» __________ ______г.
Тут будет реклама 1
Практика: Определение и фиксирование чувств и эмоций, переключение внимания на действия, которые можно сделать сейчас.
Что открывает: Понимание происходящих процессов внутри и снаружи, видение реальности и перспектив.
Какой результат: Четкое видение конкретных действий, которые приведут к желаемому результату.
Как практиковать: Когда вы чувствуете внутренний дискомфорт, вызванный внешними обстоятельствами, возьмите листок бумаги, разделите его на три столбика:
1.
Тут будет реклама 2
В первом столбике напишите что случилось. Подробно опишите что вы думаете, какие чувства испытываете, какие действия привели к такому результату.
2. Во втором столбике напишите чего хочется. Опишите, как бы вы хотели чувствовать себя эмоционально в данной ситуации.
3. В третьем столбике напишите что можете сделать сейчас. Какие конкретные действия могут максимально приблизить вас к желаемым чувствам.
Практику можно делать на любую ситуацию.
Тут будет реклама 3
Главное сконцентрироваться на конкретных действиях, которые можно сделать в ближайшее время, чтобы испытать желаемые ощущения.
Дополнительно. Выберите одно действие из списка 3 практики «Погружение», наиболее подходящее к этому заданию и, перед совершением его, выполните задание. Запишите сделанное действие в строке 2 на на странице «Взаимообратной связи».
Пример выполнения:
Что случилось? Очень активное утро, время к обеду.
Тут будет реклама 4
Но чувствую усталость, вялость. Чего хочется? Хочется состояния бодрости, активности.
Что могу сделать сейчас? Пойти лечь, расслабиться, поспать, провести активную перезагрузку, встать, взбодриться, выпить стакан воды с соком лимона.
Запишите свой результат:
*
*
*
*
Практика «Тело и чувства»
3 день «___» __________ ______г.
Практика: Влияние положения тела и характера движений на эмоциональное состояние.
Мнения
О книге «Душевная взаимность. Книга-практикум для индивидуальных занятий» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
