На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 декабря 2020
🔍 Загляните за кулисы "Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Чувило) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
«Записки тренера» — настольная книга для тех, кто совсем недавно начал заниматься боксом или только планирует присоединиться к этому мужественному виду спорта. Простое и понятное руководство, составленное опытным тренером, познакомит новичков как с основными принципами подготовки бойца, так и с неочевидными аспектами жизни спортсмена, а также поможет не наделать ошибок на старте — ведь в боксе особенно важно быть на шаг впереди соперника.
📚 Читайте "Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Психологическая подготовка отвечает за умение контролировать свои эмоциональные состояния, а именно справляться со своим страхом, умение привести себя в состояние боевой готовности, когда сознание сфокусировано, а тело расслаблено, но собрано. Способность преодолевать поражения, укрепление веры в себя.
Все четыре стороны подготовки спортсмена важны, как четыре колеса в машине. Ведь если спортсмен техничный, уверенный в себе стратег, но обладает низкой выносливостью, его выступления не будут стабильными, таких ресурсов надолго не хватит.
Тут будет реклама 1
Если боец силен, вынослив, уверен в себе, но не осторожен и прямолинеен, его будут «читать» и обыгрывать. Наконец, если спортсмен силен, вынослив, техничен, тактически подкован, но при этом он не может совладать со своим страхом, ему не хватает решительности, то все его плюсы сходят на нет. Он просто не сможет проявить свои достоинства из-за скованности, излишней осторожности или вообще не захочет выступать на соревнованиях.
Поэтому я считаю, что основа всего – это психологическая подготовка.
Тут будет реклама 2
Если у тебя «мозги на месте», ты четко знаешь, чего хочешь и почему ты этого хочешь, твои ум и сердце согласованы, у тебя есть большое желание чего-то достичь и разумный подход, то считай полдела уже сделано. Психологическая подготовка – это еще не все, но все без нее – ничто.
Технические принципы
«Люди думают, что я был рожден таким, какой я есть сейчас. Они не знают, чего стоило стать таким, как сейчас. Тренировки, когда приходится повторять и повторять что-нибудь, пока тебе не станет больно.
Тут будет реклама 3
Глубоко в себе ты говоришь: „Я больше не хочу этого делать“, – и снова продолжаешь тренироваться».
Майк Тайсон
В этой главе я хотел бы привести вам ряд технических принципов, на которые вам полезно опираться как на тренировках, так и в бою. Может быть, не все из них являются аксиомами, но в любом случае придерживаться их будет намного эффективнее и надежнее, чем действовать на «интуиции», не имея базовой подготовки.
Тут будет реклама 4
• На ногах нужно стоять уверенно, то есть так, чтобы если вас постарались столкнуть, вы бы все равно сохранили равновесие, но при этом сохраняли бы подвижность, могли совершить маневр. По отношению к цели у вас должна быть линия между ногами, чтобы вы могли нанести удар справа.
• Во время передвижений нужно, чтобы было расстояние между ногами, то есть они не соприкасаются, что придает устойчивость.
• Локти прижаты к себе.
Мнения
О книге «Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
