На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Берём себя под контроль» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Берём себя под контроль
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 января 2021
🔍 Загляните за кулисы "Берём себя под контроль" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Берём себя под контроль" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Иван Сирфидов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой книге я поделюсь с вами своими наработками в области самосовершенствования и контроля собственного организма. В частности, вы сможете узнать о самолечении посредством боли, о простых способах борьбы с лишним весом и депрессиями, о том, как добиваться значительных личных спортивных успехов, не прикладывая значительных усилий. И т.п. Это всё не теории и не гипотезы, это практика - опробованные на себе методы. (Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.)
📚 Читайте "Берём себя под контроль" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Берём себя под контроль", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Всё это я пишу, дабы ещё раз подчеркнуть, что конкретно данная книга не претендует на какую-то исключительность содержащегося в ней материала, она просто результат наблюдений за собой, который я публикую исходя из предположения, что могут быть те, для кого это окажется интересными или полезным.
Болетерапия
Для начала сразу скажу, данная метода самолечения может причинить вред вашему здоровью, особенно если будет применяться бездумно или в случаях проблем организма, для устранения которых она не подходит.
Тут будет реклама 1
Я ни в коей мере не призываю вас ей пользоваться, я просто рассказываю о своей практике её применения. Если вы решите тоже опробовать её на себе, прошу вас делать это вдумчиво и со всей возможной осторожностью.
Сперва немного предыстории, как у меня зародилась идея о подобном методе самолечения. На неё меня навели два случая. Случай первый: однажды в юном возрасте шёл я по улице. Иду, никого не трогаю, вокруг полно народу. И тут раз, у меня на ровном месте подворачивается ступня. Именно на ровном, на ровнёхоньком асфальте, я не наступал ни на что или в ямку.
Тут будет реклама 2
Не повезло. Нога заболела в суставе. Когда так болит, неизбежно начинаешь сильно хромать. Но я вдруг озаботился тем, а что подумают окружающие люди – вот шёл человек, и неожиданно без всяких видимых причин захромал. Странно это будет выглядеть. Мне стало неловко. И пошёл я дальше как ни в чём не бывало, не хромая, игнорируя боль, и даже мышцы лица расслабил, чтоб не морщиться, чтобы никому не было заметно, что мне больно. Какое-то время я шёл в таком режиме, и вскоре нога у меня перестала болеть.Тут будет реклама 3
Совсем. Это меня очень заинтересовало, заставив призадуматься. Вывих же не может сам собой столь быстро пройти. Я предположил, что в физиологии наших тел есть что-то, способное нейтрализовывать проблемы под воздействием боли. Ну, типа, раз я не устраняю боль меньшей нагрузкой на повреждённую конечность, мой организм находит иные варианты, как с болью справиться. К слову, пришёл я домой, нога подостыла (в смысле, мышцы остыли), и начала болеть снова.Тут будет реклама 4
Но мысль о лечебном воздействии болью у меня отложилась.
Случай второй: у меня почему-то стал болеть локоть правой руки при сгибе. Боль лёгкая, но как бы непонятно, отчего она. День болит, не проходит, два болит, три болит, неделю болит, две недели, уж месяц на исходе, а боль всё есть. Как только сгибаешь руку в локте, сразу чувствуешь. Надоело мне это, я взял да и отжался от пола раз 15. То есть нагрузил локтевые суставы по максимуму.
Мнения
О книге «Берём себя под контроль» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Берём себя под контроль» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Иван Сирфидов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
