На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 августа 2021
🔍 Загляните за кулисы "Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Smart Reading) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба Рота. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, единицы с ее помощью меняют свою жизнь к лучшему. Однако этот путь не заказан никому, медитировать может каждый вне зависимости от вероисповедания или уровня образованности. Более того, в современном мире, полном тревог и беспокойств, медитация становится единственно надежным спасательным кругом. Боб Рот, преподающий навык трансцендентальной медитации уже полвека, уверен: нет более простого и в то же время более надежного способа обрести полноту жизни. Простота медитации подтверждена отточенными веками правилами, надежность – новейшими медицинскими исследованиями. Секрет медитации в том, что никаких секретов нет.
📚 Читайте "Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Боб Рот освоил обе техники медитации и убедился в том, что обе помогают только на время, поскольку затрагивают лишь поверхностный уровень мышления – те самые волны. А теперь представьте океан целиком. На поверхности бушует шторм, но на глубине океан совершенно спокоен. То же с нашим мышлением: в то время как поверхностный ум может быть взбудоражен, расстроен, озлоблен, глубоко внутри нашего сознания царят спокойствие и безмятежность. Проблема в том, что мы целиком захвачены волнами и не умеем почувствовать глубинного спокойствия, не имеем туда доступа.
Тут будет реклама 1
И тут на помощь приходит третья, и главная, техника:
? трансцендентальная медитация (ТМ). Она не предполагает сосредоточенности на внешнем объекте, не связана с пассивным наблюдением за ходом мыслей. ТМ просто помогает уму нырнуть в глубину и познакомиться с состоянием внутреннего покоя, достичь того уровня осознания, который больше всех знакомых нам мыслей и чувств. При этом мы не теряем себя, но достигаем подлинного «я», предшествующего всем помыслам, планам, желаниям.
Тут будет реклама 2
Эта подлинность всегда с нами, но в повседневной жизни мы отвлечены от нее внешними раздражителями.
То, что подойдет каждому
Боб Рот учился технике ТМ у индуистского проповедника Махариши, но ТМ – не религия и не философия, она не требует смены убеждений и подойдет тем, кто придерживается атеистических взглядов[1 - ТМ была представлена широкой публике в 1957 году на «Фестивале духовных светил» в Индии, ее основатель – Махариши Махеш Йоги (1917–2008), неоиндуи-стский гуру.
Тут будет реклама 3
Число будущих учителей, которых Махариши соглашался обучить новой методике, с начала 1960-х быстро росло, были открыты курсы по подготовке учителей ТМ в Европе и Америке. К 1965 году Махариши подготовил уже 10 000 учителей. Большую роль в распространении ТМ сыграло разросшееся тогда движение хиппи, ее рекламе способствовали и легендарные The Beatles, в 1968 году посетившие Махариши в Индии. Ныне методике ТМ обучились больше 1 млн американцев и 4 млн людей во всем мире.Тут будет реклама 4
]. ТМ – это просто занятие, которому вы посвящаете несколько минут дважды в день, расположившись в удобном для себя месте с закрытыми глазами. Она проходит безмолвно: вы не потревожите окружающих. ТМ – не гипноз и не уход от реальности, она не связана с внушением, человек находится в сознании, просто его ум обращен к куда более глубоким уровням мышления. В отличие от других медитативных техник, практикуя ТМ, вам не нужно контролировать свой блуждающий ум.
Мнения
О книге «Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Smart Reading! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
