На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психология Счастья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психология Счастья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
27 августа 2021
🔍 Загляните за кулисы "Психология Счастья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психология Счастья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Dr. Juan Moisés De La Serna) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Говорить о счастье – значит предаваться иллюзии, делать его целью жизни, чем-то чрезвычайно желанным, и, в то же время, мимолетным, по крайней мере, если речь идет об идеализированном счастье, «продаваемом» через рекламу на телевидении или радио. И все же, счастье – это нечто большее, чем достижение заветной цели, это ежедневная работа, которая заключается в поддержании этого состояния, иначе какой смысл достигать счастье, если потом оно теряется?
В этой книге представлены последние исследования феномена счастья, того, что это такое, как его достичь, что происходит когда не удается достичь счастья, и когда возникают трудности или препятствия на пути к его достижению.
Все это описано простым и понятным языком, c целью обогатить личный опыт и помочь в поиске своего счастья: настоящего, возможного, достижимого и, прежде всего, длительного.
📚 Читайте "Психология Счастья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психология Счастья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Отклонения в активное или пассивное состояние могут вызывать изменения уровня тревоги, дыхания, боли и мышечное напряжение, которые, кроме прочего, могут влиять на фазы сна или иммунную систему; поэтому, если это что-то мимолетное, то оно не будет иметь серьезных последствий, но если эти эмоции поддерживаются, они могут вызвать психосоматические расстройства.
Так, например, психологическая боль или депрессия может вызвать регулярные тревожные состояния, характеризующиеся обычно упадочным состоянием, близким к хандре, выражающимся поверхностным и замедленным дыханием, повышенной чувствительностью к внешним стимулам, таким как свет, звуки, а также резь, ощущение их более интенсивными, поскольку в таком состоянии человек более чувствителен к любой внешней «агрессии».
Тут будет реклама 1
Также теряется интерес к любой физической активности, появляется вялость и снижается мышечный тонус.
Сон притупляется чувством вины и бесполезности, которые сопровождают эти состояния воспоминаниями об обстоятельствах, вызвавших эту боль или депрессию, «зацикленными» размышлениями, в которых одни и те же негативные мысли повторяются снова и снова.
Тут будет реклама 2
Все то, что мешает хорошо спать, ставит под угрозу количество и качество сна, а также снижает работоспособность иммунной системы, которая не в состоянии выполнять свои функции во время сна. Если такая ситуация длится слишком долго, она «затягивает» весь организм, начиная с иммунной системы.
Эмоция с высоким уровнем активации, такая как восторг или гнев, будет сопровождаться высоким уровнем стресса, что создаст «ложную» ясность мысли, ощущение, вроде «теперь я все понимаю», а, значит, способен принять любое решение, не боясь ошибиться.
Тут будет реклама 3
В таком состоянии возникает гипервентиляция, повышается уровень кислорода в крови, появляется учащенное и поверхностное дыхание, а также происходит «сужение» внимания: теряется много информации, которая в нормальном эмоциональном состоянии может оказаться интересной. Все то, что не является «самоцелью» отвергается со снижением чувствительности к боли, как физической, так и психологической, и повышенной активацией мышечного напряжения, что приводит к тому, что человек не может «стоять на месте» и, следовательно, вынужден ходить с места на место.Тут будет реклама 4
При высоком уровне стресса, из-за такой повышенной активности ухудшается сон как по количеству, так и по качеству, что снижает «работоспособность» иммунной системы и, как следствие, восстановление после душевной боли, затрагивая также процесс ее осознания.
Мнения
О книге «Психология Счастья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Психология Счастья» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Dr. Juan Moisés De La Serna! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
