Психолог на связи. Том 1-2. Избранные ответы на вопросы

Это – главное и, как понимаете, лишь малая доля той стратегии психотерапевтической работы, которая может быть осуществлена лишь на индивидуальном приёме с клиентом.

P.S. Прослушайте мои аудиозаписи и видеоматериалы, где я раскрыл психологическое понимание близости и дал ряд рекомендаций, как справиться со страхом близких отношений и одиночеством. Их можно легко найти в свободном доступе и на моих ресурсах.

024. Страх конца света

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, помогите! У меня проявился страх конца света.

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Добрый день, Екатерина.

Первое – вам лучше обратиться ко мне на полноценную онлайн консультацию или к психологу в своём городе, где вы получите утешение, живые эмоции от специалиста, доброе слово. Это необходимо, поскольку живые интонации, эмоции не заменят написанные слова.

Второе – вам нужно осознать, что страх смерти – самый сильный страх, который нужно «лечить» в душевных тёплых отношениях со специалистом и близкими людьми.

Третье – осознайте: жизнь – это всего лишь миг между прошлым и будущем и его нужно просто прожить достойно, будете жить один день или сто лет – жизнь пролетает за мгновение, это доказано и научно – последняя активность мозга, когда пролетает вся жизнь перед глазами, происходит лишь на доли секунды.

Четвёртое – говорите о своём страхе – близкие люди, специалисты, друзья поддержат вас… выскажите всё, о чём боитесь.

Пятое – прочитайте книги Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце» и «Шопенгауэр как лекарство», Виктора Франкла «Психолог в концлагере».

Шестое – задумайтесь: для чего вам дан этот страх. Может быть, ваше бессознательное так хочет вам сказать, что вы как-то не так живёте, могли бы жить лучше, больше совершить хороших дел, создать, воплотить, добиться в жизни.

Седьмое – воспользуйтесь приёмами уменьшения страха, например, вспомните сколько вы уже пережили «концов света», а их было очень и очень много, вот очередной из них – не более.

Живите без страха!

Да-да, именно так: «Живите!» А если что, я всегда буду рад помочь Вам вернуть состояние жизни, ощущение этой жизни и способность получать от жизни удовольствие!

025. Зачем мужчина просит интимные фото?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, здравствуйте. Я влюблена в мужчину. У него есть женщина. Между нами были только объятия и поцелуи. Мы долго не виделись. Иногда ведется интимная переписка.