Психолог на связи. Том 1-2. Избранные ответы на вопросы

А желание близости, чувство привязанности и любовь бессознательно воспринимает, как жуткое поглощение, потерю своего я, зависимость от другого.

Это не лечится советами или инструкциями к действию, это лечится осознаванием себя, концентрацией на своих чувствах, внутренних переживаниях и избавлением от глубоких страхов. Стратегия психотерапевтической работы с подобными клиентами занимает несколько страниц и осуществима лишь за длительный период времени – для кого-то достаточно года, а для кого-то и пяти лет оказывается мало, в зависимости от жизненных обстоятельств и желания изменить свою жизнь.

Вот, к примеру, моё стихотворение, посвящённое такого рода клиентам:

На бегу от любви

Зачем ты убегаешь вновь

И жить не можешь, где любовь?

Зачем становишься далёкой

И с болью в сердце одинокой?

Зачем отталкивать людей,

Казаться хуже и вредней?

Зачем пугаться страшных троллей,

Ведь ты сама раздала роли?

Зачем бежать и возвращаться,

Зовя быть рядом, отдаляться?

Зачем такой коварной быть:

«Не нужен – нужен», – говорить?

Зачем дарить страданья боль —

Чудесный мир с одной тобой?

Зачем же корчить стерву вновь,

На секс променивать любовь?

Будь, просто рядом будь!

Не убегай, не растворяйся…

Сама собою оставайся…

В своей любви себе признайся…

И встанешь на счастливый путь!.

(Евгений Седов, 2014)

Постоянный контроль своего и чужого поведения, ношение придуманных ролей, когда присутствует постоянное желание казаться лучше, совершеннее, счастливее, восприятие других сквозь иллюзорные маски рангов или классификаций, ведение с ними длительной стратегической игры в отношениях, постоянное подавление своих истинных чувств и эмоций – тяжкий труд, и поэтому происходят срывы, обусловленные желанием убежать и отдохнуть, скидывая чрезмерное напряжение посредством алкоголя и других химических и нехимических наркотиков, тормозящих работу определённых областей мозга, отвечающих в первую очередь за тот самый гиперконтроль.

Таким образом, необходимо научиться расслабляться без алкоголя, отпускать ситуацию и меньше контролировать себя и окружающих, лучше научиться осознавать свои чувства, эмоции, поведение и принять себя неидеальной, освоить искусство маленьких шагов, постепенно приближаясь к другому в отношениях и избавляясь на каждом этапе от возникающих бессознательных страхов.