На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Золотая рыбка счастья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Золотая рыбка счастья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Золотая рыбка счастья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Золотая рыбка счастья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Рина Бами) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Данная книга посвящена теме возможности достижения счастья в сегодняшнем мире в сегодняшних условиях. Автор даёт свой взгляд на достижения счастливого состояния известными ему методами, которые включают использование знаний в науке, а так же в социальной сфере, культуре. Книга состоит из трёх частей, которые дают возможность обрести счастья. Первой базовой частью автор считает наличие физического состояния и в частности определенных гормонов которые регулируют достижения такого состояния. Вторая часть посвящена психологической составляющей предложенного автором метода. И это вторая основа которая влияет на состояние счастья. Третье составляющая заключается в совпадении метода с логикой эволюции человека включая взаимодействие с социальной средой. Ценность данной книги заключается в использовании сегодняшнего уровня знаний в биологии, психологии, а так же социологии современного общества. Книга даёт простую и эффективную технологию достижения счастья в современном обществе.
📚 Читайте "Золотая рыбка счастья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Золотая рыбка счастья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Триптофан это одна из девяти незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме человека, а поступают исключительно из пищевых источников. К таким продуктам относятся: твердые сорта сыра, нежирное мясо, шоколад, орехи, продукты с высоким содержанием витамина В (бобовые, злаки, крупы и т.д.). Так же серотонин вырабатывается, когда вас хвалят, говорят комплименты. Поэтому здесь хорошо будет следовать выражению: «Напрашиваешься на комплименты» Напрашивайтесь, сколько хотите, и делайте так, чтобы Вас хвалили, но не переусердствуйте, а то может случиться обратный эффект.
Тут будет реклама 1
Далее перейдем к другому гормону, который так же будет полезен многим.
1.2 Дофамин
Еще один гормон счастья и радости. Дофамин отвечает за стимул делать, что либо, и тесно взаимодействует с так называемой системой вознаграждения. Достаточно вспомнить метод кнута и пряника, когда после похвалы у человека возникает радость и желание делать что либо, еще лучше.
Тут будет реклама 2
Кроме того дофамин воздействует на центры головного мозга отвечающие за память, любопытство и способности к обучению. При нехватки дофамина у людей повышается тревожность, пропадает мотивация, появляется усталость, теряется вкус к жизни, могут начаться проблемы с памятью или возникает частая забывчивость. Как повысить уровень дофамина? Любые действия приносящие человеку удовольствие это хороший способ повысить уровень дофамина в организме. Занятие любимым делом один из способов.Тут будет реклама 3
Так же для синтеза дофамина организм нуждается в аминокислоте тирозин. Нужно есть продукты богатые тирозином. Это зелень, апельсины, яблоки, творог, говядина, баранина. Так же увеличить всплеск дофамина поможет массаж, занятие йогой и вознаграждение за достижение. Любая приятная деятельность способна на то, чтобы повлиять на Ваше состояние. Поэтому это один из легких способов, чтобы стать счастливым.
Конец ознакомительного фрагмента.
Тут будет реклама 4
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67257404) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Золотая рыбка счастья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
