20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения

Везде есть исключения, но я говорю о тенденции…

Ну а пропаганда курения в фильмах и медиа с участием знаменитостей, на которые ориентируются миллионы, делают свое дело на отлично.

В мое время даже мультфильмы создавались с пропагандой сигарет.

Чаще всего это происходит в юном возрасте, когда неокрепшая психика подростка выбирает себе образ успешного человека из кино или медиа и хочет ему подражать.

Я точно могу сказать, что в мои 13 лет курить было модно. Мы считали себя свободными от правил людьми, которые делают то, что хотят.

Почему табачная индустрия уделяет большое значение подросткам?

Потому что в раннем возрасте формируется будущий образ жизни. То, что мы проживаем в детстве, в большей части остается с нами на всю жизнь.

Низкая самооценка стремится найти смелый образ для подражания. А кино, музыка, телевидение прекрасно его формируют.

И если подросток курит из-за аспекта значимости и удовольствия, то взрослый человек – больше по привычке и безответственности.

3. Привычка.

К сожалению, многие этого не осознают, но вы курите в строго определенной последовательности действий.

Например:

• После плотного обеда.

• Натощак или вместо завтрака за чашечкой кофе.

• Когда испытываете стресс.

• Через определенные промежутки времени.

• Может быть, в определенных местах (видите курительную зону, и вам сразу хочется закурить).

• Когда пьете алкоголь и сидите в компании.

• При выходе на свежий воздух (если вы не курите в помещении).

• В туалете, если вы курите дома.

• Если чувствуете запах сигарет.

• После секса.

• На работе, уходя на перекур.

Привычка – бессознательный выбор действий. Человеку легче жить, когда его действия определены. Это и есть зона комфорта. Любое непривычное действие вызывает тревожное состояние. Поэтому наш мозг держит нас в рамках привычных действий и поощряет за это гормонами счастья.

4.

Курильщик не признает и не понимает последствий курения, тем самым не берет на себя ответственность.

Не уважает и не любит свое тело. Не ценит свое здоровье как ресурс, дающий нам энергию для жизни. Низкая самооценка – двигатель безответственного отношения к себе.

Кстати, это касается не только сигарет. Как правило, такие люди склонны не следить за собой во всем. Плохо питаются, употребляют алкоголь, отсутствует режим сна и отдыха.