На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 июля 2022
🔍 Загляните за кулисы "(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Александровна Головчук) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни?
Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции - это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе.
Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для начала нужно обидеться. Пять простых и эффективных способов позволят на начальном этапе прийти в баланс и надолго закрепить это состояние внутри себя.
Эта книга позволит развивать эмоциональный интеллект, использовать психологические тесты, практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения.
📚 Читайте "(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Спасибо Всем!
Введение
Привет, дорогой читатель!
Известно ли тебе, что многие люди хотят прямо сейчас избавиться от негативных эмоций, тревоги, подавленности, страха, и жить так, чтобы это больше никогда не возникало? Эти странные и тяжелые чувства, которые, как незваные гости, приходят в любой момент и ведут себя так, как им захочется. Порой кажется, что в голове, словно пчелиный рой, и от мыслей нет покоя.
Если ты читаешь эту книгу, то к тебе есть пара вопросов: как часто ты улыбаешься просто так? Есть что-то или кто-то, что влияет на твое настроение?
А что делать, если ты обычный человек, если ты не психолог и нет возможности к нему ходить, но разобраться со всем этим как-то надо?
Мне приятен твой интерес, и я благодарна, что ты обратил внимание на мою книгу и нашел время для прочтения.
Тут будет реклама 1
Значит, что между нами есть связь.
Я пишу…а ты читаешь. Ты знаешь, ведь это мой первый писательский опыт и у меня есть огромное желание поделиться своими знаниями.
Тут будет реклама 2
Я истинно верю в то, что могу помочь тебе и сделать твою жизнь чуточку лучше и красивее.
О чем эта книга?
О том, как уравновесить свое эмоциональное состояние, прийти в баланс и научиться принимать правильные и взвешенные для себя решения.
Что тебя ждет?
Я написала про основные методы и подготовила тест для определения эмоционального состояния.
Тут будет реклама 3
В книге есть несколько практических рекомендаций, которые ты можешь использовать как во время, так и после прочтения, в том числе практика на принятие решения, практика на проработку обид, страхов, чувства вины, жалости и прочее. Некоторые из них, можно забрать по ссылке.
Также, в конце книги я делюсь способом эффективного планирования, чтобы все рекомендации использовать в жизни.
Для кого эта книга?
Для женщин и мужчин, которые чувствуют тревожность, усталость, отчаяние, неуверенность в собственных силах, проживают эмоциональные качели.
Тут будет реклама 4
Она адресована тем, кто устал делать то, что не приносит результата, кто не понимает, что ему нужно и куда двигаться. Для тех, у кого есть сомнения, чтобы принять решение.
Тем, кто недавно пережил боль и расставание.
Тем, кто считает себя в чем-то несостоявшимися.
Мнения
О книге «(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
