На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Отдых / туризм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
01 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Леонид Фельдман) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Поводом для написания этой книги послужили проводимые клиники с инструкторами и тренировки с юниорами. Было многократно замечено, что на крутых склонах лыжники недостаточно освобождают внутреннюю ногу. Это приводит к смещению назад центра тяжести, срыву дуги (незаконченности поворота), нарастанию неуправляемой скорости и вылету из трассы. Причем эти ошибки присущи не только юниорам. О том почему это происходит и как избавится от этого недостатка и пойдет речь в этой книге.
📚 Читайте "Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Лыжа загружается!При наклоне голеностопа внутрь на внешней ноге (поворот направо – левая нога, поворот налево – правая нога) создается давление на внутренней части голеностопа. Это движение ставит лыжу на кант, и лыжа поворачивает в силу своей геометрии!
Эти движения легко сделать только тогда, когда соблюдается атлетическая горнолыжная стойка.В противном случае голеностопы работать не будут!
Вот несколько примеров. Лыжник стоит в ботинках на плоском месте на снегу, его колени согнуты и голень слегка упираться в язык ботинка.
Тут будет реклама 1
Легко заметить, что спина у него прямая, то есть отсутствует мягкость и гибкость движений корпуса. При такой стойке поворот лыж будет осуществляться за счет наклонов и поворотов туловища, что занимает слишком много времени поскольку расстояние от корпуса до лыж очень большое и передача движения туловища лыжника лыжам занимает массу времени!
Такая стойка работать не будет, поскольку работа голеностопов не синхронизирована с другими частями тела.
Тут будет реклама 2
Кроме того, центр тяжести лыжника смещен назад. Наклон голеностопов и загрузка передней части лыж при такой стойке становится невозможными!
Только при условии мягкости и подвижности всех суставов тела, лыжа ставится на кант, центр тяжести смещается внутрь поворота и лыжа начинает резать дугу.
Выше приведенная стойка является наиболее распространенной ошибкой, так как она не требует особых изменений в то, как мы стоим в нашей повседневной жизни.
Тут будет реклама 3
Почему же эта ошибка наиболее популярна и почему большинство роликов на ютубе не концентрируют внимание на атлетической горнолыжной стойке? Потому, что по мнению авторов видеоматериалов, надо сразу достичь максимального результата, набрать аудиторию и так далее. Порой даже вызывает удивление, как авторы видеороликов не видят или не понимают, что они снимают явные ошибки!
Многие, наверняка отдают себе отчет, что сколько бы упражнений не предлагалось (причем правильных упражнений), эффекта не будет до тех пока не будет решен вопрос со стойкой.
Тут будет реклама 4
Достаточно как бы сказать и ладно. Но, как известно, от сказать до сделать…
Другая, очень распространенная, особенно среди детей ошибка, это сгибание тазобедренного сустава и коленей.
Если внимательно посмотреть на эту фотографию, то становится понятно, в чем проблема этого лыжника.
Мнения
О книге «Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Леонид Фельдман! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
