Календарь 2023: январь, февраль. Рецепты на каждый день

Калорийность – 577 Ккал

Приготовление пищи – удовольствие, к сожалению, ежедневное

9 января 2023 понедельник

Индивидуальный рацион питания

Хлебцы (галеты) армейские из муки пшеничной 1 сорта

Консервы мясорастительные

Консервы мясоовощные

Консервы мясные

Консервы мясные фаршевые

Консервы овощные закусочные

Концентрат для напитка тонизирующий

Напиток молочный сухой

Повидло фруктовое (джем)

Палочка фруктовая

Кофе натуральный растворимый

Чай черный байховый

Сахар

Соль поваренная пищевая

Перец

Поливитамины, драже

Разогреватель портативный, компл.

Спички водоветроустойчивые, шт.

Салфетки дезинфицирующие, шт.

Салфетки бумажные, шт.

Средство обеззараживания воды, компл.

Ложки пластмассовые, шт.

Вскрыватель консервов, шт.

10 января 2023 вторник

Суп с фасолью (общевойсковой паёк)

Рецептура:

фасоль – 30 г, картофель –100 г, морковь – 15 г, лук репчатый – 10 г, свинина (говядина) – 50 г, масло растительное – 5 г, соль, перец чёрный молотый, вода – 450 г, специи.

Технология приготовления

Фасоль залейте водой. Сварите до готовности.

Приготовьте пассеровку – мелко натёртую морковь с мелко нашинкованным луком обжарьте в масле растительном.

Мясо мелко нарежьте на кусочки.

Как только фасоль доведена до полуготовности, заложите кусочки мяса и варите до готовности мяса около 15 мин. Посолите по вкусу.

Картофель нарежьте кубиками и заложите к фасоли и мясу, варите 10–15 мин.

Добавьте пассерованные овощи и варите ещё 5–10 мин. За 5 мин до готовности добавьте соль и специи по вкусу.

Подавайте суп горячим с добавлением чёрного молотого перца.

Калорийность – 321 Ккал

Кулинарное искусство – это тоже искусство компромисса

11 января 2023 среда

Гречка «по-купечески» (лётный паёк)

Рецептура:

мясо – 150 г, крупа гречневая – 45 г, лук – 20 г, морковь – 15 г, чеснок – 5 г, масло коровье – 5 г, растительное масло – 5 г, лавровый лист, соль, молотый перец.

Технология приготовления

Мясо нарежьте небольшими кубиками и обжарьте. Затем долейте немного воды, добавьте лавровый лист и тушите мясо под крышкой до готовности.

Спассеруйте мелко нарезанный лук репчатый и натёртую на тёрке морковь. Добавьте к мясу овощи и измельченный чеснок, посолите, поперчите, заложите крупу гречневую, долейте горячей воды.