На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
10 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Уткина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Очень часто лучше всего работает то, что максимально просто. Хочешь жить — начни замечать Живое. Мы становимся тем, что начинаем видеть.
📚 Читайте "Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Место для мыслей по итогам дня
День 2
Доброе утро!
Сегодняшнее задание – такое же, как вчера: замечаем тело и его состояние, потягиваемся/расправляемся-насколько-возможно.
Замечать тело как таковое – значит, вернуться вниманием в плотный мир, в своё нахождение в нём прямо-сейчас. Вторая часть задания помогает заметить своё положение (в очень прямолинейном смысле) в этом плотном мире и сделать его максимально удобным (телесно) из всех возможных вариантов прямо-сейчас. Плюс оно работает через «что наверху – то и внизу», и «распрямиться» в плотном мире помогает расправиться нам-на-тонких-планах, то есть нам-целиком.
Тут будет реклама 1
Место для мыслей по итогам дня
День 3
Доброе утро!
Сегодня – последний день первого задания. Всё так же замечаем тело и потягиваемся/расправляемся, насколько получится/захочется.
Вторая часть задания помогает заметить своё положение (в очень прямолинейном смысле) в этом плотном мире и сделать его максимально удобным (телесно) из всех возможных вариантов прямо-сейчас.
Тут будет реклама 2
Плюс оно работает через «что наверху – то и внизу», и «распрямиться» в материальном мире помогает расправиться нам-целиком.
Место для мыслей по итогам дня
День 4
Доброе утро!
Сегодня замечаем – небо. Какое оно?
Мягкие переливы оттенков или серые низкие плиты? Выцветший кусок старой ткани или драгоценные крапины звёзд, рассыпанных в бархатной пустоте?
Место для мыслей по итогам дня
День 5
Доброе утро!
Сегодня замечаем землю.
Тут будет реклама 3
Какая она, что на ней? Важно: не оцениваем, не падаем в эмоции, даже если встречаем преимущественно грязь и лужи. Просто замечаем. То, куда ставим ногу. То, на чём оставляем след. То, что есть рядом с этим вот самым следом.
Место для мыслей по итогам дня
День 6
Доброе утро!
Сегодня снова замечаем небо.
Что сегодня на нём – или в нём? Белые полосы самолётного следа, мягкая перина облаков, Луна, укутанная в лёгкую дымку?
Как оно ощущается сегодня, – и чем отзывается внутри: грустью ли, радостью, благодарностью, удивленьем, надеждой?.
Тут будет реклама 4
.
Не оценивайте себя. Просто смотрите.
Всё, что есть внутри – не хорошо и не плохо.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69220549) на ЛитРес.
Мнения
О книге «Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Быть живым (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталья Уткина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
