На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Панова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Что делать, когда чувствуешь, что энергия, которая бушевала в тебе еще совсем недавно, начинает уходить или уже ушла? Как поддерживать ее на таком уровне, чтобы еще много лет жить активной и насыщенной, полноценной жизнью? Как предотвратить ее убывание? Эта книга дает ответы и на эти, и на многие другие вопросы. В завершении каждой главы – домашние задания с упражнениями. Они дадут возможность сразу начать работать над уровнем своей энергии, а к концу книги – получить устойчивый результат. Написана книга простым языком, поэтому будет понятна каждому. Автор – психолог с большим опытом работы, и все приведенные советы многократно проверены на практике.
📚 Читайте "Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если ваши мысли будут скакать туда-сюда, будоражить вас, терзать мыслями о прошлом, мучить тревогой о будущем, тело расслабиться не сможет.
А расслабить его можно с помощью погружения в легкую медитацию или транс.
Для начала хочу сказать, что в состоянии легкого транса оказывается периодически каждый человек, так что каждый с ним знаком. Это так называемый бытовой транс. Например, вы можете оказаться под его воздействием в метро или в поезде, когда слышите ровный стук колес или негромкие разговоры соседей.
Тут будет реклама 1
Либо за рулем машины, когда долго едете по прямой дороге. Скорее всего, вы замечали и то, что забываете о времени, когда вас захватывает какая-то интересная книга или фильм (это тоже транс).
И уж наверняка вы слышали о том, что те же буддисты для того, чтобы впасть в транс, следят за тем, чтобы их дыхание стало ровным, и произносят звуки «ом». Собственно говоря, вы можете просто последовать их примеру.
Тут будет реклама 2
Найдите место, где вам никто не помешает. Заведите будильник минут на двадцать. Сядьте поудобнее, чтобы ваша спина на что-нибудь опиралась, а голова оставалась без опоры, иначе вы можете уснуть. Дальше выровняйте дыхание, сделайте его медленным и глубоким и произносите эти звуки – «ом». Через какое-то время вы забудете о них и погрузитесь в какой-то свой поток сознания. Это нормально. Как только заметите это, прогоните все мысли прочь и опять начинайте мысленно произносить: «Ом».Тут будет реклама 3
Вот и все. Суть в том, что, выполняя это упражнение, вы наконец-то сможете отключить бешеный круговорот мыслей, тревог, страхов, надежд, ожиданий и переживаний в вашей голове. В результате смогут успокоиться, расслабиться и отдохнуть и ваше тело, и ваш мозг.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/book/olga-panova-32727922/stan-enerdzhaizerom-ili-kak-prokachat-svou-energetiku-69892600/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Панова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
