На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Скорая психологическая самопомощь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Скорая психологическая самопомощь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 сентября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Скорая психологическая самопомощь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Скорая психологическая самопомощь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Панова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге поднимаются проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается каждый день. Это постоянные стрессы и депрессии, которые часто из них вытекают. Сложные ситуации, которые корнями уходят в детство и влияют и на взрослую жизнь. Трудности в общении с другими людьми. Горе из-за расставания с близкими, в том числе из-за их смерти. Непонимание, как справиться с навалившимися проблемами, а также как найти себя, свое любимое дело и стать известным человеком. Это книга-практикум, книга-инструкция. По каждому из поднятых в ней вопросов представлен четкий алгоритм действий, нацеленных на получение результата. Книга написана психологом с большим опытом практической деятельности и предназначена для всех, кто готов трудиться, чтобы проработать свои проблемы и сделать свою жизнь лучше.
📚 Читайте "Скорая психологическая самопомощь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Скорая психологическая самопомощь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Скорая психологическая самопомощь
Ольга Панова
В книге поднимаются проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается каждый день. Это постоянные стрессы и депрессии, которые часто из них вытекают. Сложные ситуации, которые корнями уходят в детство и влияют и на взрослую жизнь. Трудности в общении с другими людьми. Горе из-за расставания с близкими, в том числе из-за их смерти. Непонимание, как справиться с навалившимися проблемами, а также как найти себя, свое любимое дело и стать известным человеком.Это книга-практикум, книга-инструкция.
Тут будет реклама 1
По каждому из поднятых в ней вопросов представлен четкий алгоритм действий, нацеленных на получение результата. Книга написана психологом с большим опытом практической деятельности и предназначена для всех, кто готов трудиться, чтобы проработать свои проблемы и сделать свою жизнь лучше.
Ольга Панова
Скорая психологическая самопомощь
Введение
Вы держите перед собой книгу, которая является результатом долгих часов работы автора с клиентами.
Тут будет реклама 2
Наиболее частые их запросы можно разделить на десять групп. 1. Всевозможные стрессы и способы с ними справиться. 2. Депрессия, возникающая под гнетом сложных жизненных обстоятельств, и как можно преодолеть ее самостоятельно. 3. Проблемы, которые берут начало еще в детстве, тянутся через всю взрослую жизнь и оказывают на нее влияние (как их выявить и как с ними разобраться). 4. Как перестать ненавидеть людей и научиться их уважать. 5. Как пережить расставание с близкими людьми или их смерть.Тут будет реклама 3
6. Как жить дальше, когда все уже надоело и ничего больше не хочется (можно ли вернуть себе способность желать и как это сделать). 7. Как справляться с бесконечными кризисами и даже извлечь из них пользу для себя. 8. Что вообще делать, чтобы проблем стало меньше, а удовольствия от жизни – больше. 9. Как быть, когда приелось даже любимое дело, можно ли вернуть к нему интерес, и как именно. 10. Как подняться на любимом деле и не только начать хорошо зарабатывать, но и стать известным человеком.Тут будет реклама 4
Как итог работы с каждым из вышеперечисленных запросов и появился четкий алгоритм, благодаря которому эти проблемы удалось решить или значительно снизить их остроту. Следуйте изложенным в книге пошаговым инструкциям, опирайтесь на приведенные для наглядности примеры – и вы тоже сможете внести в свою жизнь благоприятные изменения и сделать ее лучше.
Удачи!
Глава 1. Как стать стрессоустойчивым
Мы привыкли думать, что стресс – это что-то ужасное.
Мнения
О книге «Скорая психологическая самопомощь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Скорая психологическая самопомощь» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Панова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
