На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Питание для здоровья. Главная книга по питанию» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Популярные справочники. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Питание для здоровья. Главная книга по питанию
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
10 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Питание для здоровья. Главная книга по питанию" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Питание для здоровья. Главная книга по питанию" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владлен Александрович Вертлужный) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга показывает питание изнутри, как неестественно мы питаемся. Поговорим о нюансах современной пищи и о том, как и чем питаются животные в дикой природе. Также читатель увидит, как извлекать из продуктов пользы больше, чем они в себе несут. Поднимаются темы о животной, растительной, искусственной пище, и о необходимости и правильности потребления жидкостей. Затрагиваются нюансы рН, образования слизи, потребление ЖБУ. Поднимается вопрос о питании беременных женщин и детей. В работе содержится разнообразное количество фактов о пище и пищеварении. Книга для широкого круга читателей, в частности, для тех, кто желает изменить меню и работать над здоровьем, фигурой и отдельными патологическими процессами. Издание полезно тем, кто желает скорректировать тип питания, перейти на вегетарианство, сыроедение и многое другое. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Питание для здоровья. Главная книга по питанию" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Питание для здоровья. Главная книга по питанию", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Почему так происходило? Есть ряд факторов:
– белковой пищи по сравнению с растительной, человеку надо относительно мало, чтоб насытиться, в связи с чем мясо начинает гнить в кишечнике, что отравляет весь организм;
– мясо содержит в себе продукты метаболизма, которые также необходимо нейтрализовать и вывести из организма, не говорю о том, что антибиотики в мясе убивают микрофлору кишечника и нарушают работу ЖКТ;
– мясо требует для переваривания достаточно большого количества кислот в высокой концентрации, а непереваренное мясо будет только гнить, и об усвоении не может быть и речи;
– в мясе отсутствует клетчатка, которая прочищает кишечник, улучшает перистальтику и заполняет кишечник, а также создаёт прослойки между различными продуктами питания и приёмами пищи, если употреблять клетчатку систематически.
Тут будет реклама 1
Помимо прочего, мясо не может само себя переваривать, а растения могут. То есть если отказаться от мяса, вы будете (вегетарианцем) долго жить и прекрасно себя чувствовать, но если вы откажетесь от клетчатки, то скоро начнутся проблемы со стулом и здоровьем.Тут будет реклама 2
Это ещё далеко не весь перечень всего, что происходит во время отравления мясными продуктами (подробнее – в главе о продуктах питания животного происхождения).
Поговорим о жирах. С жирами всё относительно спокойно, если только они не грелись до состояния кипения несколько раз и организм человека может их усваивать. Если первое и второе условие нарушены, то у человека большие трудности. При нагревании связи между молекулами разрываются и жиры трансформируются, в связи с чем образуются абсолютно новые соединения, которые отсутствовали в живом продукте.
Тут будет реклама 3
Далее эти вещества ведут себя, конечно же, иначе и требуют достаточно много энергии и сил на их нейтрализацию и обезвреживание.
Насчёт того, что у человека не усваиваются жиры, так это скажите спасибо маме, которая родила вас с патологией и сделала вас больным благодаря той пище, которой вас в детстве кормила. Суть в том, что нарушения бывают с разных сторон: перегиб протока жёлчного пузыря, недостаточное количество жёлчи, её низкая концентрация, удаление жёлчного пузыря и прочие нарушения качественного и количественного состава пищеварительных соков.
Тут будет реклама 4
Если жиры не полностью участвуют в пищеварении, то они нарушают пищеварение и усвоение других нутриентов, а также недостаточное количество усваиваемых жиров приводит к стимуляции выработки собственных жиров и, как следствие, к атеросклерозу.
Мнения
О книге «Питание для здоровья. Главная книга по питанию» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Питание для здоровья. Главная книга по питанию» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Владлен Александрович Вертлужный! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
