На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
19 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Поддубская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эту книгу необходимо прочитать каждой женщине! Потому что ее выводы сформулированы женщиной для женщин и они универсальны, если понять их основные принципы. Книга немного про гормоны, про эмоции, но в целом про удовлетворение потребностей: про связь и автономию, про развитие, смысл и про целостность, про жизнеобеспечение и наслаждению жизнью. Моя книга является результатом авторского исследования и автобиографична. Когда говорят про ПМС, то чаще всего связывают “эти” дни с вспышками раздражительности, высокой чувствительностью и несдерживаемым зажором. Эти проявления и внимание к себе раз за разом заставляли меня искать новые смыслы. И эта книга посвящена не тому, как бороться с ПМС в “эти” дни, а как с помощью внимания к своим чувствам и потребностям, найти подходящую стратегию для преодоления любого временного кризиса в жизни женщины, даже не связанного с ПМС.
📚 Читайте "Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Потому что уровень гормонов падает, ресурса контролировать себя становится еще меньше, мы не отвечаем за себя. Я кричу, кидаюсь вещами, стучу по столу. Допустить, чтобы эти эмоции прорвались наружу, в данном случае для меня равносильно выживанию. Выплеснула из себя негативные чувства, восстановилась, пошла дальше.
В какой-то степени желание проораться во время ПМС, как внутренний коктейль гормонов, помогает мне пройти разморозку чувств, один из способов осознать себя живой, увиденной и услышанной. Да, это не экологично, это разрушает отношения.
Тут будет реклама 1
Но для первичного понимания, что я так проявляю свою беспомощность, заметить ее в себе, это уже многое значит. Знание об этом уже шаг к тому, чтобы сделать по-другому. Все слышали советы типа побить подушку или боксерскую “грушу”, выехать и прокричаться в лесу, отжаться или начать уборку в активном темпе. Прожить эмоции можно иначе. Но когда у нас нет доведенной до автоматизма привычки справляться с эмоциями, то во время кризиса, чем несомненно является предменструальный синдром, мы действуем автоматически, следуя злости слепо.Тут будет реклама 2
Однажды я смогла вполне осознанно воспользоваться знанием о своей “слабости” перед силой злости во время ПМС. Мне позвонила мама и мы долго разговаривали. суть разговора была в том, что папе требовалась операция, чем раньше, тем лучше, но он никак не мог на нее выйти из-за нашей системы медицины и нерасторопности врачей. Ему необходимы были анализы со сроком годности не более 14 дней. Для этого ему нужно было сходить к терапевту, который выписывает анализы.
Тут будет реклама 3
Затем их невозможно просто пойти и тут же сдать, разве что платно, предполагается запись на день сдачи этих анализов. Потом, соответственно, у каждого анализа существует срок готовности. И вот всю эту эпопею необходимо пройти. Человеку почти 70 лет, болезнь неприятная и неожиданная. И, так сказать, идет первый тур, то есть процедура прохождения этого квеста, требования к анализам, реалистичные сроки, всё это еще не освоено. К тому же по времени совпали январские каникулы.Тут будет реклама 4
Однако папа героически при поддержке мамы успевает сдать и получить все анализы, какие-то платно, чтобы успеть. И тут выясняется, что врач, которая выписывала направления в конце декабря, просто забыла отдать 2 бумажки и они пролежали все каникулы в его карточке в поликлинике. Мама подавлена, рассказывает эту историю, потому что ей надо с кем-то поделиться в своем чувстве беспомощности, по сути, она просто жалуется, немного всхлипывает.
Мнения
О книге «Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ирина Поддубская! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
