На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Медитация» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Медитация
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
19 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "Медитация" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Медитация" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Георгий Л. Богословский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Медитация – это размышление на заданную тему. Это не диалог, не диспут, а размышление. Каждый человек обладает способностью мыслить, но умеем ли мы размышлять медитативно? Мы медитируем, когда слушаем музыку, смотрим фильм, готовимся к экзамену, в том или ином виде всё это медитация. Умению размышлять медитативно тоже стоит учиться, учиться сосредоточенности сознания, неподвижности позы – это непросто, но доступно каждому. Медитация – это освобождение. Освобождение от мыслительных конструкций и фиксации сознания на болезненных состояниях. Медитация помогает освобождению сознания человека от многих деформаций. Эта небольшая книга – очень большой и ёмкий источник знания о медитации от учителя Богословского Г.Л. В ней затронуты сложные вопросы о природе мыслящего ума и о том, что есть наше сознание. Второе издание книги – расширение знания о медитации как пути духовного развития человека, пути преодоления заблуждения.
📚 Читайте "Медитация" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Медитация", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Изменится мысль – и мир изменится, и он тоже будет живым и реальным.
Виды медитации
Суть медитации – размышление, размышление на любую тему. С другой стороны, медитация – это освобождение. По форме исполнения медитации бывают с опорой, без опоры и смешанные. Все остальные виды практики медитации входят в эти три вида. В информационном пространстве мы сталкиваемся с разными формами «медитаций», которые к медитации не имеют отношения, например, медитации с музыкальным сопровождением. Музыка для медитации не нужна, она, конечно, может дать некий настрой, лирический элемент, но это не медитация.
Тут будет реклама 1
Такие формы могут иметь место, но должны называться иначе, например, настрой на определённое состояние. В глубокой медитации тело может быть в движении, но двигаться надо именно в медитации. Это динамическая медитация, она возникает, например, в гимнастике цигун.
Общие принципы медитации
Для эффективной работы в медитации нужно создать благоприятные условия. В период этой работы не должно быть никаких шумных мероприятий, хотя бы за два часа до медитации никаких шумных диспутов, дискуссий, потому что это отнимает время и в разных видах раскручивается беспокойным умом.
Тут будет реклама 2
Место для медитации должно быть тихим, спокойным. Здесь не должно быть холодно, но и не жарко, ничем не должно пахнуть, не должен работать громко телевизор – всё это мешает медитации.
Тело в медитации должно быть максимально расслаблено, и обязательно необходимо удерживать спину прямой, для этого есть шесть удобных поз.
Тут будет реклама 3
Только прямую спину можно держать в состоянии расслабления достаточно длительное время. В других позах большая часть мышц вовлечена в работу, и человеку становится некомфортно. Возможно, кому-то покажется, что поза с согнутой спиной более удобна, но через краткое время человек ощутит в ней сильное напряжение и будет вынужден сменить позу. Хотя и в положении с прямой спиной может возникнуть боль в спине, коленях, ногах.
В медитации важна неподвижность позы.
Тут будет реклама 4
Любое изменение положения тела будет вмешательством в медитацию, даже шевеление мизинцем включает ум. Это уже помеха медитации, поскольку всякое движение требует включения нашего сознания. Все движения возникают от нашего беспокойного сознания, которое на любой фактор строит свою версию. Наш ум включается, и всё совершается быстро, почти автоматически. Если сознание включилось в движение, то медитация прекратилась, и нужно начинать всё сначала.
Мнения
О книге «Медитация» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Медитация» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Георгий Л. Богословский! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
