Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами

Мысля такими категориями, мы совершенно точно находимся в своём ресурсном взрослом состоянии и можем совершать определённые шаги и принимать решения. Собственно говоря, с этой частью всё более-менее ясно, углубляться сейчас в неё нет смысла.

И третья часть, которая является компонентом целостной психической структуры – это «ребёнок». Что такое ребёнок в нашей психической структуре? Собственно говоря, это сумма всех наших эмоциональных переживаний, с которыми мы сталкиваемся в жизни, весь наш эмоциональный опыт, все наши реакции на те или иные ситуации.

Всё это скапливается именно здесь, в этой части, и именно она создаёт тот самый пресловутый вкус нашей жизни, делает её интересной, разнообразной, позволяет нам не просто поступать так, как нужно и полезно, но и так, как хочется. Человек, находясь в этом состоянии, мыслит категориями «я хочу», «мне нравится» и так далее. Он говорит об этом эмоционально, мы слышим чувства, эмоции, проговариваемые или же отражаемые в речи человека, и поэтому это крайне важная часть психики.

В реальности редко встречается гармония всех трёх компонентов. Часто происходит угнетение или раздутие той или иной части, и в зависимости от этого человек может быть, например, погружён в свои долговые отношения либо сильно ориентирован на свои желания. Отсюда появляется его уязвимость, он подставляет её под воздействие манипулятора, если тот оказывается рядом. Такие зоны уязвимости есть у каждого из нас хотя бы потому, что у нас есть эмоциональные реакции на страхи, стыд, гнев, печаль, тревогу…

Важно понимать, что эти три части отличаются не только по содержанию, но и по своим потребностям.

Глава 10

Потребности нашей психики

Важно понимать, какие именно потребности присущи каждой из частей нашей психической системы.

Так, родительская часть нашей психики запускает потребность в структуре. Вспомните, как, допустим, вы долго шли к какой-то цели или были в рабочем процессе, очень плотном, наполненном, жёстко регламентированном, но имеющем определенный дедлайн. И вот вы движетесь в высоком ритме, доходите до финала, а после этого наступает некоторая фаза прострации. Причем сначала эйфория, конечно же, а потом спад и чувство дезорганизации.