На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Социальная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юлия Лях) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Манипуляции давно стали темой, интересующей людей разного возраста, пола и положения. Нам хочется защититься от них, стать сильными и независимыми. И нередко из-за этого мы попадаем под ещё более сильное воздействие.
Причина проста, и состоит она в недостатке информации. Мы не знаем о том, как распознавать манипуляции, как предотвращать их и минимизировать последствия. Более того, мы не знаем даже, что манипуляции могут быть полезными! Из-за этого мы не учимся влиять на других людей и помогать им.
Может быть, пришло время изменить это и наконец понять, что на самом деле представляют из себя эти загадочные манипуляции?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
У Берна, с моей точки зрения, весьма понятное и применимое представление о психике. Итак, в каждом из нас есть три части. Первая, родительская часть – тот компонент психики, который отвечает за все наши ценности. Он знает, что правильно, а что нет, что полезно, что должно… Почему эта часть носит название «родительской»? Всё очевидно: даже если вы просто прислушаетесь к речи человека, который является родителем и ведёт коммуникацию с ребёнком, то вы услышите такие фразы как «это нужно сделать», «это необходимо»…
В данной части, к сожалению, содержится не только наше представление о ценностях и «правильностях», но также и все наши предрассудки, возможно, ложные установки о мире, которые по той или иной причине попали в нашу голову.
Тут будет реклама 1
Если задуматься о том, когда именно эти установки появились у нас, то чаще всего ответ лежит на поверхности: многое попало к нам от наших родителей, а также из наблюдения за другими авторитетными для нас людьми. И всё это, пройдя сквозь призму нашего восприятия, сформировалось в некую картину мира.
Тут будет реклама 2
Почему же там столько искажений? Например, мама жила в трудных житейских и финансовых условиях, да ещё вдобавок с родителями, на которых нельзя было положиться. И она научилась отказывать себе в каких-то потребностях, научилась молчать о себе, защищать себя исключительно сама, поэтому никогда не просила о помощи. Это было обосновано в её жизненных условиях, но она начинает делиться своим опытом с дочерью, и для той это знание является правдой жизни, она понимает, что именно так и нужно жить.
Тут будет реклама 3
То есть в жизни можно опираться только на себя, следует молчать о собственных потребностях, необходимо экономить, прятаться и «не высовываться» – словом, копировать модель поведения мамы. И ложной эта модель становится не из-за того, что родитель лжёт, а из-за того, что условия жизни дочери отличаются от тех, прежних. Таким образом и появляются многие ложные установки.
Вторая, «взрослая» часть нашей психики – это тот компонент, который может стать нам помощником в отношениях с родителями и партнёрами.
Тут будет реклама 4
Взрослая часть помогает оценивать ситуацию, она видит незамутнённо то, что происходит на самом деле: холодно, жарко, опасно, голодно, больно и так далее. Она просто сканирует происходящее, без оценочного анализа реальности внутри себя, вокруг себя, между собой и миром.
Человек, находящийся во взрослой части, оперирует такими понятиями, как «я могу это сделать», «я буду это делать».
Мнения
О книге «Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Спроси Лях. Искусство управления мыслями и чувствами» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Юлия Лях! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
