На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Тамара Пахоменко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Рады приветствовать всех помогающих практиков, экспертов любой профессии, которые работают с людьми. Вы устали от постоянного ощущения, что в сутках не хватает часов, чтобы закончить все ваши сессии, собрать документы повышения квалификации, для клиентов, кейсы, а вообще-то есть еще личные дела, желания, обязанности, семья, увлечения? Вы чувствуете, что постоянно тонете в море сроков и встреч? Вы читаете правильную книгу. У нас есть решение для вас: тайм-менеджмент для помогающих практиков!
📚 Читайте "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Начнем? Проверим свое состояние! Как настрой на практику? Знаете, бывает такое, что сидишь в одной позе по несколько часов… О какой тут эффективности может идти речь? Благо, что сейчас есть умные часы, которые хвалят обладателя за различные достижения: прошел столько-то шагов: о, вы достигли своей цели! И радостно, что такой помощник это замечает. А что если настроить такого помощника как внутренний голос? Что вы чаще слышите от внутреннего голоса:
– «ты молодец, у тебя точно все получится так или иначе!»
– или «соберись, тряпка!»?
А знаете, что внутренний голос тоже подлежит калибровке! Просто зачастую ему не хватает доказательств и эталонов, на которые именно ему лучше всего ориентироваться! Итак, представляем вашему вниманию простое…
Упражнение на ощущение времени и своих возможностей
Предлагаем немного размяться и включить своё тело в настоящий момент, чтобы еще больше сконцентрироваться на ценном материале.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Давайте выполним упражнение.
– Подумайте, сколько раз вы можете подпрыгнуть на одной ноге за 60 секунд? Напишите ответ на листочек.
– Поставьте таймер, встаньте прямо сейчас и попрыгайте, посчитайте количество.
Какие результаты? Обычно по статистике прогноз в 3 раза меньше, чем в реальности. Как у вас? Поняли зачем мы сейчас делали такое упражнение?
Это практический пример показал как можно переключить внимание, добавить физическую активность в день.
Тут будет реклама 3
Встроить полезную привычку попрыгать или приседать до или после умственной активности.
Критический взгляд на расписание
Вперед! Погружаемся в нашу базовую систему РОСТ. Сегодня мы говорим про Расписание! Есть ли у вас Расписание?
С какими проблемами сталкиваетесь, когда составляете Расписание, смотрите на него критическим взглядом, следуете расписанию?
Некоторые клиенты приходят и сообщают о том, что «нет времени составить расписание».
Тут будет реклама 4
Ого!
А как же тогда они понимают, что времени нет? Помним, что в сутках у ВСЕХ 24 часа. Только кто-то «ходит кругами» долгие годы, а кто-то закрывает одну цель за другой.
Итак, если вы еще не составляли расписание, составьте.
А если имели такой опыт, поздравляем! Вы уже начали делать те самые шаги, которые приведут вас в состояние Баланса.
Мнения
О книге «Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
