На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Тамара Пахоменко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Рады приветствовать всех помогающих практиков, экспертов любой профессии, которые работают с людьми. Вы устали от постоянного ощущения, что в сутках не хватает часов, чтобы закончить все ваши сессии, собрать документы повышения квалификации, для клиентов, кейсы, а вообще-то есть еще личные дела, желания, обязанности, семья, увлечения? Вы чувствуете, что постоянно тонете в море сроков и встреч? Вы читаете правильную книгу. У нас есть решение для вас: тайм-менеджмент для помогающих практиков!
📚 Читайте "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Рабочая тетрадь для Домашнего задания (глава 1)
Я, психолог / коуч (ФИО)
________________________________________________________
хочу научиться успевать больше в ближайшие 30 дней и научиться выделять свое время на:
________________________________________________________
в ближайший месяц я освобожу ______ часов / минут для (цели по Колесу Баланса):
в ближайшую неделю я освобожу ______ часов / минут для (цель по СМАРТ):
S________________________________________________________
M _______________________________________________________
A ________________________________________________________
R ________________________________________________________
T ________________________________________________________
Я посмотрела на своё Расписание критическим взглядом, и заметила что:
– У меня нет Расписания ?
– У меня более 60% гибких дел (не привязанных ко времени)
– У меня менее 40% жестких дел (привязанных ко времени)
– У меня запланирован / НЕ запланирован Отдых как Важное дело («работа по наполнению ресурсом»)
– Я знаю какие маленькие дела могут давать мне много ресурса
– Основные принципы планирования соблюдены:
– ритмичность
– максимальное переключение
– смена контекста
– Я поняла с каким запросом поработаю, чтобы лучше управлять СВОИМ временем на ближайшей сессии как клиент:
________________________________________________________
– Я с удовольствием сделала упражнение Выгрузка.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Тут будет реклама 3
– Выписывала 30—40 минут абсолютно все дела и задачи которые хранятся в голове в табличку из 50 ячеек:
– И теперь я чувствую Легкость!
– И теперь я чувствую свободу в голове, потому что все «разложено по полочкам»!
– Это помогло мне лучше оставаться в Коуч-позиции (включенность в клиента, «здесь и сейчас», вместо вспоминания о своих делах) в ближайшие дни, потому что голова «очистилась».
Тут будет реклама 4
– И мне не хватило места, поэтому я продолжила писать:
– Еще раз подумала, все ли выписано ?
И теперь мой РОСТ стал более сбалансирован с помощью тайм-менеджмента!
Глава 2.
Мнения
О книге «Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
