Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость

А стержневым звеном в нервной системе является позвоночник.

О роли позвоночника сочинено много книг. Но какое дело нам до книг, если болен позвоночник. Все знают, что если позвоночник болен, то вряд ли возможно, чтобы оставались здоровыми почки, печень, желудок и прочие органы. В человеческом организме все взаимосвязано. Недужный позвоночник становится основанием для болезни внутренних органов, а случается и наоборот: болезни желудка, кишечника, гинекологические заболевания часто приводят к болезни позвоночника.

Остеохондроз (греч. osteon – кость, chondros – хрящ), дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвоночных дисков; проявляется болями, ограничением движений в пораженных суставах.

Если остеохондроз – следствие травм, смещения дисков и прочих серьезных причин, то предоставьте лечение врачам хирургам, то есть специалистам. Во всех остальных случаях, особенно когда остеохондроз – логическое следствие прожитых лет, вы сами в состоянии сделать многое для оздоровления своего позвоночника.

Неумолимая статистика констатирует, что только один из 150 человек среднего развития имеет довольно гибкий позвоночник. В нашем цивилизованном обществе большинство людей ведут сидячий образ жизни. Искривление их позвоночников определено неправильным питанием, а также тем, что люди не умеют правильно двигаться, стоять, сидеть, или полностью лишены физической активности. Это касается не только взрослых, но и школьников, так называемого телевизионного, а ныне компьютерного поколения.

Недавнее исследование подростков 9-11-го классов показало, что 15% школьников имеют сколиоз, или искривление позвоночника. Ученые по этому поводу высказывают точку зрения, что сколиоз в дальнейшем может вызывать не только боли в спине, но и приводить к различным респираторным заболеваниям и нервным расстройствам.

К счастью, хрящи, из которых состоят межпозвоночные диски, под влиянием физических упражнений, правильного питания и ряда других мер способны восстанавливаться независимо от возраста человека.

Нервы шалят

«Нервы» – мы слышим это везде. Врач сообщает своему пациенту: «Это ваши нервы расходились».

Впечатлительные женщины также жалуются на свои нервы.