Как кошка. Наведи порядок в своей голове

Я не претендую на академическую точность, но предлагаю вам присоединиться ко мне в следующем определении:

Быть собой – значит выбирать решения, рождающие внутри ощущение гармонии, и действовать своим своеобразным образом.

Для этого будем развиваться в двух направлениях:

слушать себя

и делать по-своему.

Сразу скажу про этикет и социальные нормы. Все эти вещи очень полезны в качестве универсального шаблона поведения, упрощающего наше существование среди других людей, особенно, если нет собственного – самобытного и интересного.

Очень рекомендую их знать и продолжать искать себя.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Поскольку сегодня у нас первый день занятий, то прямо сегодня мы начинаем вести дневник. Да-да, так банально, и настолько же действенно.

Выберите красивую тетрадь или блокнот, или некрасивую, но только чтобы она нравилась вам, чтобы было приятно держать в руках. Все записи датируйте. Собственно, об этом всё, дальше вам этот дневник понадобится.

Сегодня мы начинаем делать упражнения на поиск себя.

Хочу сразу предупредить, что за один присест сделать это не получится, но со временем нужный образ непременно найдётся.

В заданиях я не буду давать примеров, поскольку такие примеры, на мой взгляд, вообще вредные, так как запирают фантазию человека, что противоречит главное идее.

Люди все совершенно разные, и мне хочется помочь вам найти именно себя, а не подогнать под многочисленные классификации.

Задание 1. Что мне нравится?

Вспомните всё, что вам нравится сейчас и нравилось раньше делать и ощущать.

Записывайте в дневник все воспоминания, все-все. Не надо особо напрягаться, вспоминая.

Задавайте себе этот вопрос, когда выходите молча подышать, когда ложитесь спать, не надо концентрироваться на этой мысли, живите обычной жизнью. Обязательно записывайте всё, что вспомните. Не нужно это обдумывать, просто записывайте.

Вспоминать и записывать нужно будет до тех пор, пока новые воспоминания на эту тему не перестанут появляться.

Месяц, два, пять, год, я не знаю, сколько вам понадобится времени. Но знаю, что пока вы продолжаете вспоминать себя, вы на верном пути.

Очень хорошо сюда же добавить картинки с изображениями, отражающими ваши любимые занятия и приятные ощущения. Смело вклеивайте их в дневник. Также прикладывайте и другие вещи, ассоциирующиеся у вас с приятными занятиями или ощущениями. Но только то, что действительно приятно резонирует с вашими внутренними ощущениями.