На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «1011 упражнений со скакалкой» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
1011 упражнений со скакалкой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "1011 упражнений со скакалкой" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "1011 упражнений со скакалкой" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Артем Юрьевич Патрикеев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Когда мы говорим о скакалках, то чаще всего вспоминаем о том, что их можно использовать только для прыжков. Но на самом деле упражнений может быть гораздо больше, ведь спектр применения данного спортивного снаряда огромен. В этой книге вы найдете более 1000 самых разных упражнений со скакалками. Теперь вы всегда сможете подобрать упражнения для своих разминок!
📚 Читайте "1011 упражнений со скакалкой" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "1011 упражнений со скакалкой", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
1011 упражнений со скакалкой
Артем Юрьевич Патрикеев
Когда мы говорим о скакалках, то чаще всего вспоминаем о том, что их можно использовать только для прыжков. Но на самом деле упражнений может быть гораздо больше, ведь спектр применения данного спортивного снаряда огромен.В этой книге вы найдете более 1000 самых разных упражнений со скакалками. Теперь вы всегда сможете подобрать упражнения для своих разминок!
1011 упражнений со скакалкой
Артем Юрьевич Патрикеев
© Артем Юрьевич Патрикеев, 2021
ISBN 978-5-0055-7516-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступительное слово
В данной книге вы познакомитесь с огромным разнообразием упражнений с гимнастической скакалкой.
Тут будет реклама 1
Чтобы проще было подбирать или отыскивать нужные упражнения, они распределены по главам.
Зачастую, когда обращаешься к людям с вопросом: «Какие упражнения со скакалкой можно провести?», мы получаем ответ: «Прыжки». И все. То есть ни о каких других упражнениях никто не думает.
Тут будет реклама 2
Раз получил предмет такое название как «скакалка», значит нужно только скакать. Но на самом деле это далеко не так.
Чаше всего мы держим скакалку за две ручки. В обычном варианте – это одинарная скакалка. Если же мы сложим скакалку пополам – ручка к ручке, то получим скакалку вдвое короче и называть ее будем – «скакалка сложена вдвое». Если же мы эту двойную скакалку сложим пополам еще раз, то получим уже «скакалку, сложенную вчетверо». Первые главы как раз и посвящены упражнениям, где скакалки сложены вчетверо и вдвое.
Тут будет реклама 3
Если нет дополнительных указаний, то скакалку держим натянутой, то есть, если мы поднимаем руки вверх со скакалкой, сложенной вчетверо, то скакалка должна быть натянута.
Первая глава – «Скакалка сложена вчетверо». В этой главе вы найдете упражнения, которые выполняются со скакалкой, сложенной вчетверо.
Вторая глава – «Скакалка сложена вдвое». Тот же вариант, но теперь скакалка будет сложена вдвое.
Третья глава – «Упражнения со скакалкой».
Тут будет реклама 4
Здесь собраны упражнения, которые выполняются со скакалкой, которую мы уже не складываем.
Четвертая глава – «Прыжковые упражнения со скакалкой». Только в этой главе мы доберемся до упражнений, которые связаны с прыжками. Причем и тут будут свои подглавки.
Пятая глава – «Другие упражнения со скакалкой». Здесь собраны упражнения, которые не вошли в предыдущие главы.
При описании упражнений используются некоторые сокращения.
И. п. – исходное положение.
Мнения
О книге «1011 упражнений со скакалкой» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «1011 упражнений со скакалкой» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Артем Юрьевич Патрикеев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
