На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «М99. Минимальный стандарт человека» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
М99. Минимальный стандарт человека
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 августа 2020
🔍 Загляните за кулисы "М99. Минимальный стандарт человека" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "М99. Минимальный стандарт человека" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Михаил Радуга) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
M99 — это минимальный стандарт человека. Стандарт отражает основные принципы существования, которые охватывают до 99% рисков, зачастую неизвестных человеку. Отклонение от него ведет к фатальным последствиям, ожирению, депрессиям и снижению качества жизни. Книга основана на полутысяче научных работ. Она предлагает простые решения и шаг за шагом подводит к главной загадке — общей первопричине наших проблем.
📚 Читайте "М99. Минимальный стандарт человека" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "М99. Минимальный стандарт человека", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Затем нужно выбрать из этого списка наиболее важные и интересные задачи (сайты, игры, каналы, персоны и т.д.). Далее следует определить дни и время, когда вы можете безопасно для себя уделить внимание выбранным задачам. Например, вы можете этим немного заниматься каждый день после обеда или только вечерами в выходные дни. Самое главное – ни в коем случае не погружаться в поток ненужной информации с утра и прямо перед ночным сном! Ничего страшного, если в некоторые дни вы будете тратить больше времени на развлечения в экране, а в другие меньше.
Тут будет реклама 1
Главное – чтобы средний итог вписывался в безопасные рамки.
Замещение свободного времени. Секрет успеха заключается именно в грамотном заполнении времени, которое высвободится после выхода из экранов. Многие даже не представляют, сколько на самом деле времени в сутках! Приучив свой мозг к определенному типу развлечения у экранов, человек зачастую просто не понимает, чем еще он мог бы заняться. Поэтому следует крайне внимательно продумать все варианты дел, которыми можно заменить сидение у экрана.
Тут будет реклама 2
Чем длиннее будет список, тем больше вероятность успеха. Например, можно провести время с друзьями, увидеться с родственниками, наладить сон, прогуляться по парку, сходить на тренировку, почитать книгу, заняться решением проблем, довести до ума забытую идею, сходить в поход, записаться в кружок или на секцию, сходить на свидание, уделить внимание домашнему питомцу, вспомнить о своем хобби и многое другое.
Работа и учеба. Зачастую для решения данной проблемы достаточно переключить внимание на насущные вопросы: работу или учебу.
Тут будет реклама 3
В этом случае вы не только избавитесь от риска, но и значительно улучшите свое положение в обществе. Если же вам не нравится ваша работа или учеба и вы именно по этой причине уходите в виртуальное пространство, тогда имеет смысл задуматься о смене рода деятельности. Удачная занятость будет иметь двойной эффект: вы станете успешнее и у вас не будет желания уходить от действительности в параллельные измерения.
Кардинальное решение.
Тут будет реклама 4
Если ситуация запущена, возникают постоянные рецидивы и ничто не помогает, имеет смысл попробовать принять радикальное решение. Например, стоит рассмотреть вариант полного отключения интернета, обрезки кабеля, удаления себя из социальных сетей и приложений для общения. Если не поможет, то придется временно избавиться от всех электронных гаджетов. Для возвращения вкуса к жизни иногда нужно рисковать и искоренять проблему в самом зачатке.
Комплексный подход.
Мнения
О книге «М99. Минимальный стандарт человека» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «М99. Минимальный стандарт человека» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Михаил Радуга! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
