Пинки и Поцелуи

Подробнее о том, как управлять эмоциями, мы поговорим в 5 главе.

Относитесь позитивно к жизни

Ищите во всем хорошее. Просыпайтесь с ожиданием хорошего дня и засыпайте с улыбкой. Старайтесь как можно больше думать о хорошем.

Печаль и уныние такой же рефлекс, как и зевота. Один зевнет – остальные присоединяются.

В жизни каждой из нас происходят события, которые заставляют печалится и унывать. Вопрос не в наличии этих ситуаций, а в том, как вы на них реагируете: решайте проблемы или сокрушайтесь по их поводу.

Будьте терпеливой

Терпение – одно из самых важных качеств. Часто его не хватает совсем чуть-чуть и мы сдаемся. Хватаем синицу, устав ждать журавля, отказываемся от выгодного предложения, упускаем шанс.

Терпеливость – не наследственная черта характера и не дар божий. Скорее результат условий, в которых человек рос, моделей поведения, которые наблюдал.

Если мама была терпелива, то и дочка скорее всего тоже будет.

Терпеливость можно и нужно тренировать. С помощью медитаций, уроков йоги, увлечений, которые требуют усидчивости: бисероплетения, вязания, рисования.

Подробнее об этих техниках мы поговорим в 4 главе.

Надежда продолжает жить там, где даже вера сложила оружие. Она помогает не поддаваться тревоге и унынию и не теряться в периоды испытаний и неудач.

Урок 4. Познайте себя

Я выражалась чужим стилем – и не получала ничего хорошего. Найдите свой стиль – и вам будут подражать.

    Мадонна

Выясните, кто вы, независимо от вашей семьи и вашего мужчины. Найдите себя в этом мире. И то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо в одиночестве. Я считаю, что это самое важное в жизни. Найдите себя, потому что с этим вы сделаете все, что угодно.

    Анжелина Джоли

У каждой из нас есть свое предназначение. Если мы ему следуем, то раскрываем свой потенциал и реализуемся. Как женщины, как личности, как профессионалы. Это делает счастливыми и нас, и наших близких. Счастлива женщина – счастливы все вокруг.

Однако, часто мы стремимся только-лишь оправдывать ожидания окружающих и соответствовать штампованным социальным ролям: жена, мать, любовница, хозяйка, специалист.