На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
23 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алла Сократовна Асатурова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.
Для широкого круга читателей.
📚 Читайте "Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Я долго не могла понять, почему так произошло? Почему люди во всем мире отреагировали так, казалось бы, парадоксально, на эту общую беду? Оказывается, это способ самозащиты нашей психики. Своего рода анестезия. В эти черные дни юмор помог нам сохранить умение радоваться и смеяться.
Флешмоб «ИЗОИЗОЛЯЦИЯ» породил абсолютные шедевры. И самые лучшие из них именно те, которые брызжут юмором.
В общем, имейте в виду: нам юмор строить и жить помогает. Однако не поймите меня превратно.
Тут будет реклама 1
Я не призываю просто смеяться над любыми трудностями. Этим проблему не решить, но можно изменить свое отношение к ней, снизив тем самым уровень кортизола и повысив уровень эндорфина. И нельзя себя чувствовать прекрасно всегда.
Скачки настроения это нормально. Срывы это тоже нормально. Надо просто отдохнуть и идти дальше.
Наша задача в том, чтобы научиться быстрее избавляться от стресса и изменить свои негативные автоматические реакции на позитивные.
Тут будет реклама 2
В следующий раз уже будет легче, не потребуется столько энергии на постройку новых нейронных сетей.
И в конце этой главы немного повеселю вас. Расскажу вам еще немного об автоматических реакциях молодых мамочек. Однажды Вероника (помните Веронику?) пошла в супермаркет. Она быстро ходила по рядам с продуктами, закидывая в тележку пачку молока, хлеб, кочан капусты, кабачок, помидоры, курицу и пачку сока. Вдруг она заметила, что несколько человек с удивлением и недоумением смотрят на нее.
Тут будет реклама 3
«Я что, свитер наизнанку надела? Нет, вроде все нормально. Ой, неужели юбка сзади расстегнулась?» – Вероника быстро, одной рукой не выпуская тележку, другой нащупала молнию на юбке. Все было в порядке. Вероника уже не знала, что и подумать. Люди глядели на нее уже как на сумасшедшую. Вероника недоумевала и даже немного запаниковала, потому что круг наблюдающих за ней увеличивался. Наконец, одна пожилая красиво одетая женщина подошла к ней и участливо спросила:
– Девушка, у вас все порядке? Вам нужна помощь?
Тут-то Вероника запаниковала по-настоящему.
Тут будет реклама 4
Она чуть не сорвалась в истерику.
– Почему, – всхлипнула она, – почему вы меня спрашиваете? Что со мной не так?
Женщина молча выразительно посмотрела на тележку Вероники. Вероника настороженно проследила за ее взглядом. И увидела, что все это время она укачивала, убаюкивала свои продукты в тележке.
Мнения
О книге «Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Алла Сократовна Асатурова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
