На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Детские книги, Книги для подростков. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лиана Риде) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеяться, а на глаза наворачиваются слезы. Наши эмоции, чувства, настроения и другие переживания не очень-то слушаются нас. Они словно дикие кони никому не подчиняются и стремятся к свободному бегу. Если их не обуздать, то никто знает, куда они нас приведут. В данной книге доступным языком раскрываются основные законы существования эмоциональных переживаний в жизни человека и рассматриваются действенные и безопасные методы управления ими.
📚 Читайте "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Всего этого стало достаточно, чтобы жизнь наполнилась тревогами, страхами и злобой. А так как бежать никуда не нужно, как в случае встречи с динозавром, то мы просто ходим из угла в угол с бешеными глазами и сжатыми кулаками.
Нужно добавить, что сильное возбуждение центров мозга, отвечающих за отрицательные эмоции, приводит к торможению центров, отвечающих за познавательные процессы. Искажаются ощущения, восприятие, а мышление и память вообще тормозятся. Поэтому психологи советуют, сначала успокоиться, а потом на что-то решаться.
Тут будет реклама 1
Потому что принять правильное решение под влиянием эмоций очень трудно.
Этими законами психики умело пользуются мошенники. Они звонят по телефону и надрывно рассказывают выдуманные истории трагического содержания, которые якобы произошли с близким родственником абонента. Естественно, что от такой информации у человека возникает сильная отрицательная эмоция. Причем, не только шокирующее содержание но и эффект неожиданности способствует усилению эмоционального реагирования.
Тут будет реклама 2
Пока человек находится в состоянии эмоционального переживания, он не может распознать обман. Мошенники пользуются этим моментом и предлагают быстрый выход, который, как можно догадаться, всегда связан с деньгами. Мошенники торопят, не дают опомниться, поддерживают эмоцию, подбрасывая новых страшилок. А жертва все это время находится под властью эмоций, ее разум подавлен. Причем, не только отрицательная, но и сильная положительная эмоция может затмевать ум. Поэтому иногда мошенники не пугают, а шокируют грандиозными выигрышами.Тут будет реклама 3
И схема развода повторяется.
Еще одним внутренним проявлением эмоциональных переживаний является дыхание. Беспокойному сердцу нужно много кислорода, поэтому дыхание становится частым и глубоким.
Когда мы расстроены, нам не хватает воздуха, и тогда приходится периодически высоко поднимать грудную клетку и делать громкий глубокий вдох, который выдает окружающим наше внутреннее состояние. Мама начинает пристально вглядываться в глаза дочери и обращаться с вопросами о настроении и самочувствии.
Тут будет реклама 4
А девочка-подросток, словно партизан, прячет глаза и старается дышать тише. У нее никак не получается охладить разгоряченное сердце, и тогда она скрывается в своей комнате, где забирается на кровать, крепко сжимает подушку и частым морганием пытается вдавить предательские слезы обратно в глаза.
Бывают и другие реакции проявления эмоциональных переживаний, не столь романтичные и трудно описываемые.
Мнения
О книге «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Лиана Риде! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
