На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Детские книги, Книги для подростков. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лиана Риде) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеяться, а на глаза наворачиваются слезы. Наши эмоции, чувства, настроения и другие переживания не очень-то слушаются нас. Они словно дикие кони никому не подчиняются и стремятся к свободному бегу. Если их не обуздать, то никто знает, куда они нас приведут. В данной книге доступным языком раскрываются основные законы существования эмоциональных переживаний в жизни человека и рассматриваются действенные и безопасные методы управления ими.
📚 Читайте "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Поехали!
Прежде чем приступить к практической части работы с эмоциональными переживаниями, предлагаю разобрать некоторые наиболее известные методы управления эмоциями, которые можно встретить в книгах по популярной психологии.
Для начала предлагаю читателю задать себе несколько вопросов:
1. Можно ли про меня сказать, что я спокойный человек?
2. Умею ли я справляться со своими эмоциями?
3. Часто ли я раздражаюсь по пустякам?
Затем задайте те же самые вопросы своим близким. Причем вы отвечаете о себе, а ваши близкие должны будут отвечать о вас.
Тут будет реклама 1
Наверняка, ваши ответы и ответы ваших близких не совпадут.
Наперед предупрежу, что не пытайтесь бравадиться. Чтобы уметь управлять своими эмоциональными переживаниями, необходимо этому сначала научиться. А кто вас этому учил? Да никто. Даже те советы, типа «Мальчики не плачут» или «Громко смеяться нельзя» и прочее, никакого отношения к культуре эмоциональных переживаний не имеют. И далее вы узнаете почему.
Тут будет реклама 2
А пока расскажу про одного парня с каменным лицом. Он всегда говорил, что его ничто не беспокоит. Друзья наперебой восхищались его железной выдержкой. И вот в возрасте двадцати пяти лет у парня случился инфаркт. Он просто сидел на диване и смотрел телевизор. Молодой парень ни на что не жаловался, ко всему спокойно относился, и тут вдруг сердце.
Просто этот парень думал, что владеет собой, а на самом деле копил разные переживания в своем сердце, подавлял их, не давал им выйти, мужественно сдерживал эмоции.
Тут будет реклама 3
Стремление владеть собой похвально, а вот выбранный способ оказался опасным для здоровья.
Если решил научиться чем-то управлять, то для начала узнай законы, по которым это работает.
Сегодня можно встретить множество книг, которые предлагают научить управлять своими эмоциями, перестать беспокоиться и начать жить спокойно и счастливо. Иной раз почитаешь книгу и думаешь: «Вот оно мое спасение, мой спасательный круг, моя опора. Достаточно следовать рекомендациям, выполнить легкие упражнения и ты поймал за хвост и спокойствие и счастье, и дал пинка тревоге и страхам».
Тут будет реклама 4
Только после длительных тренировок по книге- находке начинаешь сомневаться в том, что ты вообще что-то поймал.
Все наше существо, каждая клеточка организма, каждый орган, организм в целом и даже общество людей работают по определенным законам. Только зная их, следую с ними в резонанс можно что-то изменить, исправить, подправить.
Мнения
О книге «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Лиана Риде! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
