На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Записки психолога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Записки психолога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Записки психолога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Записки психолога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Богданова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга - приглашение к путешествию вглубь себя, где каждый сможет найти свой источник вдохновения и силы для достижения гармонии между мечтами и реальностью.
📚 Читайте "Записки психолога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Записки психолога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Но почему-то было всё так же плохо внутри, при видимом успехе снаружи.
Сейчас могу с уверенностью сказать – я нашла себя. А точнее, нашла сразу несколько своих «Я»: духовный учитель, врач (это мое первое образование) психолог, мама, жена, дочь, реставратор антикварной мебели, художница и танцовщица… Каждый человек многогранен в своём воплощении.
В каждой идентичности – целая вселенная, и искать ее крайне интересно!
Путь к вашей личной вселенной лежит через чувства.
Каждую минуту наш организм что-то чувствует: злость, радость, любовь… и важно понимать, что ты испытываешь в тех или иных ситуациях.
Тут будет реклама 1
?
Гораздо полезнее не говорить умные мысли, а отслеживать свои собственные чувства. Иногда с виду добрые дела делаются из-за раздражения, но можно ли тогда считать их добрыми?..
?
Сейчас я назову все чистые чувства, которые есть – их не так много. Остальные – это производные.
Четыре градации злости:
–
раздражение
–
злость
–
ненависть
–
аффект
Сюда же мы можем отнести и зависть, потому что она всегда заканчивается на злости.
Тут будет реклама 2
Зависть сложное чувство, в нем все начинается с желания, я так тоже хочу проходит через страх: у меня не получится, и заканчивается на злости.
?
Разные градации чувства тревоги:
–
тревога
–
страх
–
паника
?
Следующее чувство, сильное чувство – чувство стыда, маленький стыд – это неловкость.
Вина
Обида
Грусть – Тоска
?
Радость,
Интерес
Любовь.
Тут будет реклама 3
?
Беспомощность, лень, любые состояния – как нить Ариадны, ведут к потребностям, а потребности к реализации вас.
?
Например, раздражение – это маркер, лакмусовая бумажка. Некий признак того, что в нашем подсознании сформировалась какая-то потребность, которую мы должны удовлетворить.
?
На самом простом примере: вы сидите, хотите есть. Как вы ощущаете это телом?
Чувствуете голод, сосет желудок. Организм вырабатывает агрессию – раздражение.
Тут будет реклама 4
Это энергия на движение, для получения того, что мы хотим, вовне.
?
От голода ваш организм выработал эту энергию, появилась сила встать, приготовить себе еду, поесть – раздражение падает. Вы удовлетворили потребность.
?
Но потребностей у организма очень много. На еде самый простой пример, а есть потребность в любви, поддержке, защите…
?
Злость – это знак того, что организм выработал энергию на удовлетворение этой самой потребности.
Мнения
О книге «Записки психолога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Записки психолога» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталья Богданова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
