На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «7 дней» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
7 дней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "7 дней" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "7 дней" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Канн) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
О психологическом дневнике «7 дней» Открывая эту книгу – Вы открываете себя! 7 Дней - это 7 основных глав Вашей жизни, которые наведут порядок и расставят все на свои места. 33 эффективных упражнения из рабочей практики психологов Мы слушаем коучей, блогеров, селебрити, да кого угодно, но не себя?! И этот психологический дневник– это возможность наконец-то услышать уникальный голос своей души. Когда любая женщина спросит: «А что лучше почитать для себя?», скорее всего Вы посоветуете ей именно эту книгу. Книга «7 дней» может помочь Вам пройти путь личностной трансформации, увидеть решение сложных вопросов, улучшить личную жизнь и прийти к своей самореализации (при условии правильного выполнения всех практик). Здесь не будет длинных рассуждений, это – настоящий практикум, который состоит из исключительно работающих и эффективных инструментов. Я сберегу Ваше время и, конечно, же бумагу А Если Вы начинающий психолог, то смело берите эту книгу и зарабатывайте на ее содержании.
📚 Читайте "7 дней" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "7 дней", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И я не буду исключением, а просто скажу, что, какое бы прекрасное детство у вас ни было, вам все равно найдется что рассказать своему психотерапевту (и вообще мой друг, заведующий психоневрологическим диспансером, говорит: «Мы все только условно психически здоровы!»).
Внутри нас всегда живет тот самый ребенок, благодаря которому мы стали такими, какие есть. Поэтому, когда вас тревожат ваши реакции на что-то, повторяющиеся сценарии ситуаций, порой даже проблемы со здоровьем, всегда имеет смысл обратиться сначала к своему внутреннему ребенку, а уж потом, если потребуется, к терапевту.
Тут будет реклама 1
Теперь обо всем по порядку на понятным для каждого языке.
Термин «внутренний ребенок» – это не просто популярное выражение, это понятие, которое привнес нам психолог Карл Юнг, который на первый план в терапии всегда выдвигал именно исцеление «своего ребенка». Спасибо ему за это!
Чтобы лучше понимать роль ребенка в своей собственной жизни, давайте посмотрим, а какие еще основные роли, кроме ребенка, есть внутри каждого, ведь на разные ситуации в жизни мы реагируем совершенно по-разному.
Тут будет реклама 2
Так, появилась теория о трех состояниях личности: «Родитель – взрослый – ребенок» (Берн). Если кратко:
Таблица 1
Все три состояния для нас очень важны и играют незаменимую роль в нашей жизни. Вопрос только в том, осознаем ли мы ту роль, которая внутри нас включается и есть ли в ней необходимость в данной ситуации.
Тут будет реклама 3
Благодаря позиции «ребенок» мы творим, желаем, создаем новое, растем, двигаемся. И в настоящее время именно эта позиция способна сделать из вас настоящего творца своей реальности, чем больше вы в позиции «родитель», тем меньше вы чувствуете свою жизнь и свой путь предназначения.
Благодаря позиции «взрослый» мы рассматриваем желания, принимаем взвешенные решения, адаптируемся в жизни, налаживаем коммуникации и отношения в целом.
Тут будет реклама 4
Благодаря позиции «родитель» мы заботимся о себе и других, включаем критическое мышление, контролируем, организуем, берем ответственность, учим. Эта позиция нам тоже очень важна.
Если использовать эти роли не по назначению, то это в обязательном порядке приводит к кризису и проблемам в отношениях.
Посмотрите на свои сферы жизни, и вам станет понятно, где какая роль преобладает у вас и ваших близких.
Мнения
О книге «7 дней» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
