На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
15 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анатолий Данилович Черкасов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Прошло почти 100 лет, как состоялась победа над инфекционными заболеваниями. Сейчас на очереди стоит проблема борьбы против хронических и возрастных заболеваний, являющихся причиной преждевременной смерти более 75% людей. Эта книга посвящена методам предотвращения широкого круга заболеваний, сокращающих продолжительность жизни человека на 20 или более лет, и обретению настоящего здоровья посредством восстановления нормальных физиологических процессов в организме.
📚 Читайте "Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Он писал:
«Трудно расчленить влияние различных факторов. И все же мы можем утверждать, что ячменную кашу, картофель и ржаной хлеб с отрубями, немного масла и ячменный кофе можно считать здоровой диетой для пожилых людей. Алкоголь отравляет организм довольно быстро, особенно у пожилых людей. Кофе, наоборот, воздействует на него медленнее. Ценность кофе же в сочетании с белым хлебом и с пастеризованными продуктами (что ещё хуже) весьма сомнительна».
Глава 4. Формула здоровья
4.
Тут будет реклама 1
1. Первый компонент формулы здоровья
В предыдущих главах мы задали себе вопрос: «Что такое здоровье?» Здесь мы должны сформулировать тезисы, определяющие компоненты здоровья. Итак, компонент первый – отсутствие токсемии, накопления при хронической интоксикации продуктов питания и собственных метаболитов. Поток токсинов, поступающих в кровь или образующихся в организме, мы будем называть аутоинтоксикацией. Она складывается из многих составляющих:
Вредные компоненты пищи, которые либо токсичны сами по себе – как яды (консерванты, нитраты, вкусовые добавки, красители), как искусственные плохо усвояемые продукты (маргарин), либо продукты, испорченные процессами жарки и копчения.
Тут будет реклама 2
Избыточные компоненты пищи, которые организм впитал из кишечника, но не смог растратить – они будут откладываться в тканях, а съедать их за нас будет живущая в нас микрофлора.
Не полностью переваренные компоненты пищи, которые могут всасываться в кровь при нарушенных барьерных функциях кишечника, но не могут быть усвоены.
Тут будет реклама 3
Это они порождают аллергию.
Продукты распада не полностью переваренной пищи, образующиеся при гниении или брожении пищи в кишечнике.
Продукты метаболизма микрофлоры, обитающей в нашем кишечнике, как патогенной, так и дружественной.
Наши собственные метаболиты, которые образуются в наших тканях при сгорании жиров и аминокислот, являющихся нашим топливом.
В нашем теле всё время идёт процесс отмирания наших тканей, который порождает токсины в тканях.
Тут будет реклама 4
Описанные выше составляющие аутоинтоксикации, в принципе, представляют из себя нормальный для человека поток токсинов, для защиты от которого у человека имеются специальные органы и системы. У нас имеется несколько уровней защиты: желудочно-кишечный тракт, печень, почки и лимфатическая система. Разрушение или дисфункция хотя бы одного из них обязательно приведёт к аутоинтоксикации.
Мнения
О книге «Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Теория и практика обретения здоровья. Руководство по оздоровлению и предотвращению хронических заболеваний» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анатолий Данилович Черкасов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
