На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Жанр
Дата выхода
28 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Александрович Иваненко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Здесь вы найдете ответы на многие свои вопросы. Узнаете, как необходимо лично вам снижать вес. Как ко мне можно обратиться за помощью, чтобы не только снизить вес, но и удержать его до конца жизни. Перестаньте ждать и откладывать на потом свою мечту, поверьте моему опыту, что иногда может быть уж поздно. Всегда рад с вами видеть ваши победы и результаты. Здоровье — это главный ресурс человека, который не купишь за деньги. Его можно только заработать упорным трудом.
📚 Читайте "Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Например, представьте себя в детстве. Ваша мама говорит: – «Сережа пора кушать кашу», но вы отвечаете: – «я не хочу кашу, а хочу красное яблоко». «Где я тебе сейчас его возьму», – думает мама. И выдает: – «нет ты не хочешь яблоко, ты хочешь кашу. Пока не съешь кашу, не получишь никакого яблока». И вот вам запихали кашу, а про яблоко уже все забыли.
Так происходит подмена ваших истинных интуитивных предпочтений в питании. Потому что, именно красное яблоко и его образ рожденный в вашем подсознании и материализовавшийся из сигналов в подкорковых структурах, символизирует и говорит что не хватает организму: железа, витамина С, пектинов и антоцианов, а в косточках яблока очень много йода.
Тут будет реклама 1
Но, ваша мама в силу различных социально -экономических факторов решает запихать в вас манную кашу.
Что же здесь начинает происходить?
На самом деле, все очень – очень просто. За счет таких замен, подмен и тому подобных манипулятивных техник со стороны родителей, даже если они неосознанные, происходит блокировка ваших потребностей со стороны организма.
Тут будет реклама 2
То есть, ваша мама не в курсе что у вас дефицит железа, витамина С, йода и вам необходимо восполнить эти дефициты железа и йода, понизить уровень кортизола, и сместить в необходимую сторону, именно в этот момент времени кислотно – щелочное равновесие. Она не может этого знать и чувствовать, это можете только вы сами, будучи ребенком. И вот, даже если неосознанная мама запихала в вас кучу углеводов в составе манной каши, которые вам сейчас совершенно не нужны, то конечно они все начнут превращаться в запасы жира.Тут будет реклама 3
Вот вам пример начала развития детского ожирения. И рождается оно вопреки вашим интуитивным импульсам от самого организма и его потребностей. А далее, если такая модель поведения продолжается, то вы становитесь заложником пищевого поведения, которое вам навязали родители, общество, школа и социум. Так рождаются стереотипы, шаблоны, алгоритмы.
В этом проблема нашего всего общества, что мы теряем связь с нашими корнями, нашим подсознанием и подкорковыми структурами, которые отвечают за нашу безопасность и выживание.
Тут будет реклама 4
Эта связь с интуитивным питанием и правильным пищевым поведением. Ведь как мы говорили древний мозг или наша подкорка, это ребенок, который мыслит категориями «хочу и могу».
А средний мозг это родитель, который мыслит категориями социально -экономического анализа и иерархического статуса. В его обиходе понятие – это логично.
Но, логичное – не всегда правильно.
Мнения
О книге «Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
