На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Большой теннис. Игра без ошибок» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Физкультура и спорт. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Большой теннис. Игра без ошибок
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
24 марта 2020
🔍 Загляните за кулисы "Большой теннис. Игра без ошибок" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Большой теннис. Игра без ошибок" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Алексеевич Светайло) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Основное внимание в этой книге уделяется приёмам и техническим действиям теннисистов, которые могут повлечь за собой невынужденные ошибки в игре и, зачастую, даже повреждения их опорно-двигательного аппарата. В качестве альтернативы рассматриваются физиологически обоснованные варианты приёмов и технических действий, которые используются при подготовке теннисистов по методике ТЭТА.
Рисунки в книге взяты из личного архива автора.
📚 Читайте "Большой теннис. Игра без ошибок" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Большой теннис. Игра без ошибок", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
• Вариант в). Схема руки с ракеткой и анализ распределения нагрузки при взаимодействии ракетки с мячом. В локте показаны оба сустава. Локтевой сустав изображен как затенённый цилиндр, а лучевой – как окружность. Действие мяча на ракетку показано силой Fм, которая стремиться повернуть ракетку относительно оси ОF. Эта ось проходит через локтевой сустав. А рычагом для силы Fм является ракетка, величина его определяется расстоянием от кисти до мяча – расстояние К1-М. С помощью осей вращения Олк, Олуч.
Тут будет реклама 1
к определяются возможные (анатомически обусловленные) движения костей предплечья. Относительно оси Олк вращаются локтевая и лучевая кости. Относительно оси Олуч.к, которой служит локтевая кость, может вращаться лучевая кость (супинация-пронация кисти).
• Вариант г). Серым цветом выделена плоскость К3-К1-Плс, в которой может перемещаться всё предплечье – это плоскость развёртывания для него. При перемещении предплечья относительно оси Олк происходит сгибание или разгибание локтя, в биомеханике такие движения принято обозначать как закрытие или открытие локтя.
Тут будет реклама 2
Действие нагрузки Fм стремиться развернуть предплечье из положения К1 в положение К2. Происходит вращение предплечья относительно оси ОF. И как видно из рисунка, эта ось не совпадает ни с одной осью вращения, которые установила природа для локтевой или лучевой костей.
Изображения на рис. 9 показывают, что при хвате ракетки, который соответствует стереотипу-мифу направление действия мяча направлено поперёк двигательных возможностей локтевой кости.
Тут будет реклама 3
Нагрузка при взаимодействии ракетки с мячом стремиться разломать её соединение с плечевой костью. По просту говоря, локтевой сустав работает на излом. Не сладко приходится и суставному соединению между локтевой и лучевой костями. Речь идёт о сустве, который называется проксимальным луче-плечевым суставом.
По результатам анатомического и физиологического анализа действия мяча на ракетку при традиционном хвате остаётся только повторить выводы, которые были сделаны для лучезапястного сустава.
Тут будет реклама 4
И можно добавить, что профессиональная травма для теннисистов, которая называется «теннисный локоть» заложена в результате нарушения законов биомеханики и с помощью «подходящих» стереотипов.
Всё выглядит по другому, и главное «безаварийно», если готовить теннисистов по методике ТЭТА (рис. 10).
Мнения
О книге «Большой теннис. Игра без ошибок» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
