Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности

Какие это препятствия и в чём они появляются?

Во-первых, во время выбора позитивного понимания жизненных обстоятельств, основанных на собственной ответственности, возникают следующие препятствия:

– сомнения в успехе саморазвития из-за нехватки доказательств, суждений, оснований для окончательного принятия решения, от которого проще отказаться;

– колебания заставляющие перестраивать, трансформировать своё мнение, мешающие сделать выбор;

– иррациональные убеждения, усвоенные с детства и в последующие периоды жизни в виде настоятельных правил и указаний, как, что и когда думать, чувствовать, действовать;

– неопределённые жизненные цели, отсутствие направления личного курса и готовности ему следовать, потому что для окончательного выбора не хватает определённости.

Во-вторых, во время избегания, отказа от позиции ободрения и принятия себя, ориентированных на победы и извлечение уроков, возникают следующие препятствия:

– страх перемен при перестройке жизненного сценария, когда необходимо отказаться от удобных, старых привычек, когда пугает неизвестность;

– страх быть отвергнутым появляется, когда видится опасность в изменившихся обстоятельствах, которые могут повлечь за собой лишение уважения, признания, привести к потере дружбы или любви;

– чувство вины появляется, когда избранная позиция осознается как ошибочная, нарушающая чьи-то интересы;

– низкая самооценка, неприятие себя вызывают неуверенность в способности успешно претворять в жизнь избранную позицию.

В-третьих, из-за неудовлетворённости результативностью поиска оптимального решения проблемы, возникают следующие препятствия:

– сопротивление переменам может вызвать противодействие из-за возникших затруднений или из-за противоположных интересов и благ;

– самосаботаж возникает из-за противоречия между «хочу» решить проблему и «страшно» отказаться от привычек и стандартов;

– привычная зона комфорта отвечает основным требованиям и тем самым мешает искать новые оптимальные решения;

– опыт неуспеха, воспоминания о нём усиливают страхи, заставляют остерегаться новых вариантов решения проблемы.

В наблюдении за динамикой появления новых мыслей, новых чувств, новых действий Вам могут помочь следующие таблицы:

Таблица 12. «Стимульная таблица для наблюдения за саморазвитием во Внутреннем мире «Я и Я»,

Таблица 13. «Стимульная таблица для наблюдения за саморазвитием во Внешнем мире «Я и Другие».

А теперь соотнесём сферы самосознания в саморазвитии и препятствия.