На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
13 сентября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Михайловна Васильева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если Вы хотите преодолеть препятствия в саморазвитии;
если Вы хотите научиться воспринимать позитивно себя и свои ситуации;
если Вы хотите научиться принимать себя, ориентироваться на победы и извлечения уроков из проигрышей;
если Вы хотите научиться находить самое эффективное решение, то всё это Вы сможете отыскать в программе саморазвития личности.
В ней содержатся 56 упражнений по саморазвитию, 19 мандал двух систем «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития» и «Саморазвитие личности», колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития» и 46 таблиц - путеводителей для самодиагностики, самонаблюдения и самосовершенствования.
Книга предназначена для психологов и тех, кто интересуется саморазвитием.
📚 Читайте "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Какой отдых для меня самый приятный?
11. Что еще есть интересного и ценного в моём мире?
12. Обобщённая оценка моего Мира?
Пример из упражнения Оксаны (32 года).
Моё тело часто бывает напряжённым, я жду «подвохов», новых неожиданных заданий.
Эмоциональный фон тоже напряжённый или негативный, т.к. переживаю какое-либо событие.
Краски – пастельные, размытые, смешанные, неяркие.
Запахи отсутствуют или неприятные (мусорные).
Звуки резкие, сигналящие или тишина.
Образы из разных ситуаций, в основном негативные.
Тут будет реклама 1
Предметы – на них я не обращаю внимание. Есть они и есть. Давно знакомые, старые.
Люди – в основном родственники (родители, брат), живущие в одной квартире и коллеги на работе (все сплетники) во главе с начальником.
Животные – кошка, которая не любит, когда к ней прикасаются, ходит сама по себе, ест и спит.
Растения – цветы в горшках лиственные, не цветущие, которые поливаю от случая к случаю. …» И так далее.
Написанная Вами характеристика мира даст возможность многое понять и сделать переоценку ценностей.
Тут будет реклама 2
Наметить программу действий для его усовершенствования в соответствии с ожиданиями и желаниями.
3. Динамика саморазвития личности
Для успеха в саморазвитии важна обратная связь – осмысление, оценивание качества и интенсивности процесса. Это поможет правильно понимать ход изменений и, по мере необходимости, вносить коррективы.
Обеспечивая, наглядность и понимание динамики саморазвития личности, объединим две составляющие: 1) структуру самосознания в саморазвитии, состоящую из проактивного самопознания, профицитного самоотношения и дивергентного саморегулирования; 2) Внутренний мир «Я и Я» и Внешний мир «Я и Другие», в которых живёт человек.
Тут будет реклама 3
Они тесно связаны друг с другом, и составляют единое целое. Схематически это выглядит так.
Рис. 1. Динамика саморазвития личности
Универсальная схема наблюдения за динамикой мыслей, чувств и действий поможет в работе над саморазвитием в процессах:
1) преодоления препятствий в саморазвитии (Глава 2.
Тут будет реклама 4
);
2) активизации проактивного самопознания во Внутреннем мире «Я и Я» и во Внешнем мире «Я и Другие» (Глава 3, п.1.);
3) активизации профицитного самоотношения во Внутреннем мире «Я и Я» и во Внешнем мире «Я и Другие» (Глава 3, п.2);
4) активизации дивергентного саморегулирования во Внутреннем мире «Я и Я» и во Внешнем мире «Я и Другие» (Глава 3, п.3.).
Мнения
О книге «Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
