Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

 Они не верят в себя и в свои возможности. Вернее, они просто не знают, на что действительно способны, и, соответственно, не используют свои ресурсы.

«…У меня совсем нет талантов, ну вот такая я родилась! Завидую успешным людям, им Бог много дал!»

3. И наконец, главное – все эти люди не умеют осознавать свои эмоции и, соответственно, не могут ими управлять.

«…Так бы и убила своего сына! Он меня все время нервирует!»

Такие люди похожи на щепки, плавающие в море: куда волна несет – туда и плыву, куда прибьет – там и останусь!

Часто я загадываю клиентам такую загадку: кто кем управляет – собака хвостом или хвост собакой? Ответ очевиден: конечно, собака хвостом! Тогда вторая загадка: кто кем управляет – человек эмоциями или эмоции человеком? И вот здесь ответ далеко не всегда столь же очевиден.

Вроде хочется подтвердить, что человек управляет эмоциями. Но сколько же случаев, когда под влиянием неуправляемых эмоций мы совершаем то, что меняет судьбу, – и все становится совсем не так, как ожидалось изначально!

И наоборот, перед моими глазами много людей, которые достигли колоссального успеха в обществе именно благодаря умному контролю своих эмоций и управлению ими.

При этом они остались такими же открытыми и доброжелательными, а не холодными, бесчувственными роботами, как могло бы показаться при словах «контроль эмоций».

Вот поэтому у меня и возникла идея написать книгу об управлении эмоциями и о том, чего вы, мои читатели, сможете достичь, всего лишь научившись держать эмоции «под крышкой» и вовремя «выпускать пар».

«Ну конечно, она вся такая правильная, уравновешенная, одним словом – психотерапевт, ей легко рассуждать!» – подумал кто-то из вас сейчас.

Ох, нет. Хотела бы – но я, как и многие из вас, прошла свой «тяжкий путь познания». По темпераменту я холерик, и этим все сказано.

Напомню, что темперамент – это единственное, что нам дается от рождения и на всю жизнь. Темперамент почти не подлежит изменению, его можно только чуть-чуть скорректировать.

Чем же характеризуется холерик? Да жуткой спонтанностью! Холерик – это тот, кто сначала сделает, а потом подумает.

И я раньше была именно такой. Эмоции – и хорошие и плохие – бурлили во мне, как в жерле вулкана, разливая вокруг свою токсичную лаву. Нравилось ли это мне? Конечно нет. Весь этот эмоциональный пожар привносил в мою жизнь массу неприятностей, обид, слез, глупых конфликтов. Но тогда мне казалось, что изменить эту ситуацию невозможно.